アロマピラティス×コールドプレスジュースWS（清澄白河）

アロマの香りを感じながら、全身の筋肉・関節を正しく動かすことを学ぶピラティスプログラム。そしてレッスン後には体内浄化としてコールドプレスジュースをお試し頂きます。身体の外からと内からリフレッシュ！すっきりとした充実感を味わえるワークショップです。

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4月29日（日）11:00〜12:00（60分レッスン）
コールドプレスジュース付
定員7名様（女性限定）
※最小催行人数に満たない場合、開催を中止する可能性もございます。

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【持ち物】
動きやすいウェア
少し長めのフェイスタオル（1mくらいの長さのもの。呼吸法や姿勢のサポートで使用します。）
飲み物（ジュースはレッスン後の提供となります。レッスン中の水分補給用のミネラルウォーターなどご用意ください。）

ヨガマットレンタル無料

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【会場】
清澄白河の一軒家リラクゼーションサロン・soi herb（ソイハーブ）
東京都江東区清澄2-10-9

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ピラティスは呼吸を意識しながら、全身の筋肉・関節を正しく動かすことを学ぶメソッドです。アロマの香りを感じながらエクササイズをおこなうことで、より呼吸に集中しやすく動きの質も高まります。正しい姿勢を知り身体のバランスを整えたい方、呼吸法を学びたい方、ピラティスってどういうものなのか知りたい方、など
初めての方も参加しやすい基礎的な内容で進めていきます。
※リハビリから派生したエクササイズなので、身体への負担は少ない動きですが
腰痛など心配なことがある方は事前にお知らせください。

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【コールドプレスジュース】
add or change
清澄白河・森下にあるインナービューティーヘルスケア専門店。コールドプレスジュースをはじめ、スーパーフードやオーガニック食材の販売もおこなっています。今回は『MARIRENU（マリレーヌ）』をご用意します。疲労回復や抗酸化作用のあるフルーティーなジュースです。（人参・キャベツ・りんご・パイン・オレンジ・レモン）