アロマピラティス×コールドプレスジュースWS(清澄白河)

アロマの香りを感じながら、全身の筋肉・関節を正しく動かすことを学ぶピラティスプログラム

こんなことを学びます

アロマの香りを感じながら、全身の筋肉・関節を正しく動かすことを学ぶピラティスプログラム。そしてレッスン後には体内浄化としてコールドプレスジュースをお試し頂きます。身体の外からと内からリフレッシュ!すっきりとした充実感を味わえるワークショップです。

・・・

4月29日(日)11:00〜12:00(60分レッスン)
コールドプレスジュース付
定員7名様(女性限定)
※最小催行人数に満たない場合、開催を中止する可能性もございます。

・・・

【持ち物】
動きやすいウェア
少し長めのフェイスタオル(1mくらいの長さのもの。呼吸法や姿勢のサポートで使用します。)
飲み物(ジュースはレッスン後の提供となります。レッスン中の水分補給用のミネラルウォーターなどご用意ください。)

ヨガマットレンタル無料

・・・

【会場】
清澄白河の一軒家リラクゼーションサロン・soi herb(ソイハーブ)
東京都江東区清澄2-10-9

・・・

ピラティスは呼吸を意識しながら、全身の筋肉・関節を正しく動かすことを学ぶメソッドです。アロマの香りを感じながらエクササイズをおこなうことで、より呼吸に集中しやすく動きの質も高まります。正しい姿勢を知り身体のバランスを整えたい方、呼吸法を学びたい方、ピラティスってどういうものなのか知りたい方、など
初めての方も参加しやすい基礎的な内容で進めていきます。
※リハビリから派生したエクササイズなので、身体への負担は少ない動きですが
腰痛など心配なことがある方は事前にお知らせください。

・・・

【コールドプレスジュース】
add or change
清澄白河・森下にあるインナービューティーヘルスケア専門店。コールドプレスジュースをはじめ、スーパーフードやオーガニック食材の販売もおこなっています。今回は『MARIRENU(マリレーヌ)』をご用意します。疲労回復や抗酸化作用のあるフルーティーなジュースです。(人参・キャベツ・りんご・パイン・オレンジ・レモン)
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

東京(その他)

価格(税込)

¥3,200

受けたい
4人が受けたい登録しています

この講座の先生

Okubo Yurikoのプロフィール写真
体質改善を応援する「ハーブヨガ」の普及に尽力中

Okubo Yuriko

・栄養士
・Porlstarピラティスマットインストラクター
・ルネサンス認定ヨガインストラクター
・ハーブヨガセラピスト

自身の体調管理の為に始めたピラティス・ヨガにより、幼少より悩み続けていたアトピーが改善。それまで正しいと思い込んでいた事をすべて見直し、根本からの健康と美しさを探究するようになる。多くの方に自分の持つ潜在能力を高め、より健康に美しくなってもらいたいという思いからフリーインストラクター活動を開始。現在、体質改善を応援する、女性の為のヨガ「ハーブヨガ」の普及に尽力中。

この講座の主催団体

  • 0人
  • 0回

soi herb(ソイハーブ)

清澄白河の住宅街、大通りから一本入ったところにある古民家一軒家を改装した癒しの空間。普段はリラクゼーションサロンとして営業しておりますが、ヨガレッスンやワークショップを不定期に開催しています。

古民家の雰囲気のある空間で行なうセッションは、唯一無二のリラックス感を味わえます。未経験者、初心者の方も大歓迎です。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【スケジュール】
    10:40 開場・受付開始
    11:00 レッスン開始(60分)
    12:00 レッスン終了・ジュースタイム・お着替え
    12:20 クローズ
  • こんな方を対象としています

    ・正しい姿勢を知り、身体のバランスを整えたい方
    ・運動を習慣化したい方
    ・リフレッシュしたい方
    ピラティス初心者、未経験者さん大歓迎
  • 受講料の説明

    ・レンタルマット込み
    ・コールドプレスジュース付き
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    レッスンの2時間前までにお食事をお済ませください。
    レッスン開始時刻を過ぎますと他の参加者さんの集中を妨げるため、遅れないようお願い致します。
    妊娠中の方はご遠慮下さいませ。
    女性限定のレッスンです。

この主催団体の他の講座

relation

関連講座

watching

この講座を見た人は、こんな講座も見ています

お探しの講座が見つかりませんでしたか?