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もっと楽しくラクになる!ポジティブストレス解消法を学ぶストマネ講座

対面

朝の時間を有効に使って、自分に合ったストレス解消法を知りたい方にピッタリな実践編ワークショップ講座です。

こんなことを学びます

今や『ストレス』というものは
私たちの暮らしにおいて大きな問題になっていますよね。
私の周りでもストレスが原因で太てしまったり、
うつや病気を引き起こしてしまっている方がいます。
そこまでいかなくても会うたびに眉間にシワを寄せ、
イライラしていて、とても楽しくなさそう。。

逆にストレスがなくなった途端、
あっという間に痩せた方や、
病院に行ってもなかなか治らなかった病気が・・・なんて人も。
そして会うたびに楽しそうで余裕がある。

この差を生むのがまさにストレス。
もっといえば『ストレスとの付き合い方』
ではないかと思います。

どんな人でも必ずストレスはあり、多少のストレスは必要です。
この目に見えない「ストレス」が私たちの人生や健康を左右しているのは明確。

そうであればこれをコントロールできてしまえばいいのです♪
もし上手に付き合えるようになれば、
今よりもっと健康にそして美しく、
さらに仕事の効率アップやプライベートの充実にも
つながるのではないかと思いストレスマネージメント
=『ストマネ』ワークショップを開催することにしました!

もっと楽しく!自由に生きる♪
ストレスと上手く付き合えるあなたに変身しましょう!!



<この講座に参加するとこんなことが得られます>
◇ストレスのメカニズムを知れる
◇自分のストレスサインを知れる
◇自分にあったストレス解消法を見つけられる

<こんな方のために開催いたします>
◇ストレスを溜めやすい!
◇ストレスと上手く付き合いたい!
◇もっと毎日を楽しく充実させたい!
◇周りとの人間関係を良くしたい!
◇自分の好きなこと、楽しいことを見つけたい!
◇自分の為に学びたい、投資したい!
◇仕事の効率を上げたい!
◇「朝が苦手」を克服したい!
◇将来なにか自分でやってみたい!
◇生活にメリハリをつけたい!
◇「なんとなく生きてる」から抜け出したい!
◇新しいこと(習慣)を始めたい!
◇向上心あるポジティブな仲間を作りたい!


<講座内容>
ワークショップ30分

交流タイム30分
朝(腸)食を囲んで、
自己紹介、質疑応答、相談など
ざっくばらんに交流していきます♪
(途中参加途中退室可)


<こんな風に教えます>
少人数で丁寧に教えます。
腸が喜ぶ朝食は、
「特製生みそ具だくさんスープ」or
「腸〜すっきりスムージー」or
「繊維たっぷりコロコロおにぎりと桑茶」
を順不同でご提供します。


<日時>
4月24日(火)am7:30〜8:30

<定員>
基本5名
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開催日程がありません

開催予定エリア

銀座・大手町

価格(税込)

¥1,100

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
17人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレジュメ代・腸(朝)食代が含まれています。

この講座の先生

池上 枝里子のプロフィール写真
ナースカウンセラー /キャリアコンサルタント

池上 枝里子

大学病院の看護師、看護学校の専任教員、
看護師の人材育成を経験。

その後、心の健やかさが自分を理想の姿に変え、
望む幸せを掴むことになることを実感し、
心のサポートがしたいと心理カウンセラーへ。
東日本大震災の被災者の心のケア、
4年にわたる不登校の生徒や親のカウンセリング、
大学でのスクールカウンセラー、
専門学校での色彩心理の講座や心理カウンセリングの講座
を担当。

現在は、キャリアコンサルティングと心理カウンセリング、
予防医学の知識と看護の経験をベースにしながら、
人々が「健康でいたくなる、ワクワクする自分らしい人生」
を歩むサポートに注力している。

この講座の主催団体

彩職健美

\\仕事も健康も美容もよくばりに!//
~あなたらしい自由に彩り豊かな人生を!~

そんな人生を送りたい女性へ、
健康、美容、メンタル、女性性アップなど様々なジャンルの実力派スペシャリストの講座が受けられます!!!

自分に自信がない、魅力に気づいていない、もっと磨きたい、どんな女性でも必ずあなたらしく輝ける道があります!!

そんな"輝く自分だけの人生"そして"女性を味わい尽くす人生"を共に創っていきましょう!!!

彩職健美が開催する講座では学べるだけではなく、すでに自分らしく自由に輝き生きている講師に直接触れあえる!という機会作りも大切にしています。

きっかけやチャンスは必ず【人】からやってきます。

ぜひあなたの人生変える素晴らしいきっかけになれたら嬉しく思います♪

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    〈所要時間〉
    60分程度

    〈当日の流れ〉
    ワークショップ30分

    交流タイム30分
    朝(腸)食を囲んで、
    自己紹介、質疑応答、相談など
    ざっくばらんに交流していきます♪
    (途中参加途中退室可)
    • こんな方を対象としています

      ・自分の強みを知りたい!
      ・自分に合う仕事、生き方を知りたい!
      ・もっと楽に毎日を楽しく過ごしたい!
      ・周りとの人間関係を良くしたい!
      ・自分の好きなこと、楽しいことを見つけたい!
      ・自分の為に学びたい、投資したい!
      ・仕事の効率を上げたい!
      ・理想のパートナーに出逢いたい!
      ・「朝が苦手」を克服したい!
      ・将来なにか自分でやってみたい!
      ・生活にメリハリをつけたい!
      ・「なんとなく生きてる」から抜け出したい!
      ・新しいこと(習慣)を始めたい!
      ・向上心あるポジティブな仲間を作りたい!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      この講座は【女性専用】です。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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