妊活中、ホルモンバランスが乱れがちな方向けに、心身ともにリラックスできるヨガを行います。
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妊活・不妊治療系メディアのWEBディレクター、
ヨガインストラクターとしても活動しています。
◆CA時代の体調不良をヨガで改善◆
CA時代、不規則な勤務のために生理不順や偏頭痛など、
カラダの不調を感じることが多くありました。
その頃に始めたヨガで、カラダの不調だけでなく、
生理前の気分の落ち込みなど、PMSの精神的な症状にも
効果があることを実感。
また、CA時代に多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）と診断されたことも
きっかけとなり、生理不順やココロとカラダのバランスを
サポートしてくれるヨガにさらに興味を持つことに。
自分の体質と向き合う中で、同じようにPCOSやPMSで
ココロとカラダのバランスに悩む女性のサポートを
ライフワークとしていきたいと考えるようになりました。
＊PCOSー排卵しづらい体質で、不妊の原因になることも。
HP: https://peraichi.com/landing_pages/view/o284y
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女性 20代
女性
ヨガレッスンというと、次から次へとポーズを変えて行くイメージでしたが、
この講座は、ゆっくりと同じポーズを行うので、体がきちんとほぐれた気がします^ ^
お陰で、ずっとリラックス出来ました！
休日の朝、自分を見つめる時間が取れ、優雅な気分になりました^ ^