妊活中、ホルモンバランスが乱れがちな方向けに、心身ともにリラックスできるヨガを行います。
開催日程はありません。
【略歴】
CA時代、不規則な勤務が続き生理不順や偏頭痛など、カラダの不調を感じる中、ヨガに出会い、継続していくうちに、女性特有の心身の不調が改善されるのを実感。
女性が不調を感じることなく、自分らしく社会で生き生きと活躍できるよう、ヨガを通じたサポートや情報発信に努めている。
【資格】
•RYT200
•マリア・カースティン「メンタルヘルスケアヨガ指導者養成講座」修了
•スタジオシャンティ「リストラティブヨガ指導者養成講座」修了
•ルナワークス「不妊治療のためのヨガ指導者養成講座」修了
•産婦人科医 高尾美穂 「マタニティ・産後ヨガ（マターナルヨガ）指導者養成講座」／「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」修了
•スタジオシャンティ「Yoga as Life Styleヨガ指導者養成講座」修了
【経歴】
●国内航空会社にてCA（2011-2014）
●新聞社にて英字新聞の記者・編集者（2014-2017）
●妊活医療ベンチャー（2018-2019）
●パラレルワーク（2020/5〜）
・ヨガインストラクター
・Webディレクター
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女性 20代
女性
これまで、ヨガは何気にキツくてポーズが難しい...と思っていました。でもこの講座は、「我慢しない」をモットーに、先生から女性の身体についてのお話があったり、リラックスできるポーズのみだったり、とってもヒーリング効果がありました！
妊活中の方に限らず、普段頑張っている方こそ受けて欲しいと思えるヨガレッスンです(*^^*)
ヨガレッスンというと、次から次へとポーズを変えて行くイメージでしたが、
この講座は、ゆっくりと同じポーズを行うので、体がきちんとほぐれた気がします^ ^
お陰で、ずっとリラックス出来ました！
休日の朝、自分を見つめる時間が取れ、優雅な気分になりました^ ^