初夏の早朝4日間 パワー系ヨガ「アシュタンガヨガ」で代謝のいい体と高い集中力を手に入れましょう。
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全日空退職後エアロビクス習得のため渡米、フィットネスインストラクターとしてスタートする。
カトウヨガ（加藤真知子先生）との出会いをきっかけに、その後アシュタンガヨガ（ケンハラクマ先生）の教師養成、海外を含むリトリートを経てヨガ教師に転向する。
現在はアロマテラピー、レイキ、東洋医学、ヴィパッサナー冥想など取り入れた「リラックスヨガ」とアシュタンガヨガを中心に組み立てた「パワーヨガ」を両輪として、マタニティのかたから高齢者のかた、ダンサーなど様々な対象者に向けてクラスを提供している。
太陽礼拝からスタンディング
呼吸法
冥想
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ひとりひとりと対面していく「マイソール」
冥想20分に挑戦！
