クリスタルボウルヒーリング×ヨガで心と体を解き放つ旅を体感!

クリスタルボウルの音波と人間の細胞が共鳴することで脳波が変化、瞑想状態のような心の鎮静と深い安らぎへと導きます

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ヨガ講師関原沙織の指導に合わせ、深く呼吸をしながら普段使わない筋肉などをゆっくりと伸ばしていきます。
関節等の左右の可動域の違いがわかり、からだの癖や歪みに気づくことができます。
また、毎日の忙しさの中で忘れていたこと、自分を大切にすることなど、精神面でも気づかされることがたくさんあります。
それは個人個人で違いますが、心の奥に追いやっていたり忘れていた感情を目覚めさせ、本来の自分を取り戻すことにつながります。



<こんな風に教えます>
クラシックの音楽会にも利用される会場で、クリスタルボウルの倍音という独特の音色に全身が浸かるような感覚で、心身が溶けていくに任せてください。
ヨガ講師関原沙織の声が、やさしくヨガのポーズを伝えていきます。

ヨガ未経験の方でも安心してご参加いただけるように、ヨガの内容を参加者の方の経験に合わせてご指導いたします。

息を吸う、息を吐く、深い呼吸を心がけ、無理せずに身体を伸ばしていきましょう。

ヨガマットは全員にお貸出しできます。



<持ち物>
動きやすい服装、タオル等をご持参下さい。

<定員>
約10名
定員になりしだい締め切らせていただきます。

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開催予定エリア

長野県内

価格

¥3,000

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この講座の先生

女性が輝く起業を応援!あなたもサロンオーナーに!

AEAJ認定アロマセラピスト。
美容整体師、野菜ソムリエなどの資格を活かし、アロマテラピートリートメントに整体の技術をプラスした美容整体アロマで、歪みの改善と自然治癒力UPを目指した施術と生活習慣改善のアドバイスを行っています。

ココンデソアビューティーアドバイザー。
女性の起業を応援。サロンオーナーに必要な技術と知識をお伝えしています。未経験でも大丈夫です。誰でもステキなサロンオーナーになれます。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    18時 スタート
       (10分前にはおいでください)
       講師の方の挨拶と事前説明

    20時 終了
  • こんな方を対象としています

    毎日忙しい日々を送っている
    考え事が多くて頭が休まらない
    心が疲れている
    リラックスしたい
    運動不足が気になる
    姿勢が悪い
    よく眠れない
  • 受講料の説明

    受講料には、場所代、ヨガマット貸出費用が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でいらしてください。

    開催場所:長野県松本市中央2-9-15
         中町蔵シック館3号館2階会議室
    お車は近くのパーキングにお止めください。

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