何かときになる骨盤の謎を知ると、ヒップアップトレーニングが見違えるほど効果的に！
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美は慈しみから生まれる
美の源は慈しみである
超有名外資系美容部員のときに
たくさんの女性と接することで
" 美しさの根源は内側から溢れるもの "
と知り、最も外側のお化粧から
さらに内側の身体作りを知りたいと強く思い
運動未経験でインストラクターに転身！
( よくいる痩せ型ヒヨワ女子 )
仕事をする体力しか持ってなくて
体力に合わせたスケジュールしか組めなかった20代前半
アラフォーの現在、
始めた24歳の頃より体力がつき
人生を3倍くらい楽しんでいます。
『 運動 』は
...
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