誰でも椅子ヨーガ

cafe で椅子ヨガ、身体を動かしたあとはティータイム。

こんなことを学びます

 椅子に座って動きます。ヨガがはじめての方、体の固い方、正座や胡座が辛い方、車イスの方、どなたでも大丈夫。cafe で行っているので飲み物つきです。動いたあとは交流の時間もあります。
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横浜・みなとみらい

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この講座の先生

楽しく、健康に

ケアプラザ、特別支援学校、デイサービス、作業所などで、いろいろなヨガや運動を伝えています。身体を動かしたあとのリラックスは最高♪

  • こんな方を対象としています

    横浜線中山駅近くの「Tama cafe nakayama 」で月1回、第二(火)に行っています。いつでも誰でもどこでもできるヨガをお伝えします。
  • 受講料の説明

    飲み物代、レッスン代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装でおいでください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 0 )
  • 勉強になった!( 0 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 20代

    この講座は「体がポカポカしてリラックスできる講座」でした

    ヨガはほとんどやったことがありませんでした。激しい運動をせずに何かストレス解消になるようなものは無いか探していて参加を決めたのですが、思った通りリラックスできました!椅子を使いながらのヨガなので、床よりやり易い気もしました!

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