家事に仕事に毎日頑張ってるあなたへ アロマでぐっすり眠れて素敵な大人女子になれる睡眠術を伝える
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人生１００年時代
「５０歳から好きなことをして生きるぞ！！」と決め、エッセンシャルオイル（メディカルアロマ）に出会う。
そこで学んだ事は、健康であるためには「好きなことをして生きる」には、心も身体も健康でなければならない。健康であるためには、「睡眠」「栄養」「運動」が大切という事だった。
栄養の専門家 １００万人
運動の専門家 ５０万人
睡眠の専門家 １万人以下
このことから、睡眠の専門家になろうと勉強をする。
睡眠は時間ではなく質が大事ということを認識。自分自身も睡眠を改善してみると、睡眠時間が６時間でもクリアな目覚め...
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