たったの30分でカラダすっきり&リフレッシュ!
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ご覧いただきありがとうございます。
クラシックバレエやパーソナルストレッチのトレーナーとして活動を続けて数年…
自分のカラダは長年鍛えているから大丈夫だろう!
そう思っていましたが、妊娠と出産はまさに未知との遭遇でした。
でもカラダの準備と産後のケアをきちんとしたら、妊娠前よりもキレイなカラダを作れるということも実感!
一人でも多くの方が、スムーズなお産を迎え、幸せな日々を過ごせるように応援します。
*経歴*
5歳よりバレエを始める。
2007 エデュケーショナルバレエコンペティション 第1位 スカラシップ受賞
2008 日...
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本や動画を見て自分でもストレッチしていたのですが、先生にポイントを教えてもらってやると、普段の生活では意識していない部分が伸びてとても気持ち良かったです。
無理のないストレッチで、終わった後体が柔らかくなったのを体感できました