身体が変わると気持ちが変わる、年齢に負けなくないあなたへ

KOZUE Methodでは、「健康的で、女性らしく美しいボディーラインづくり」を コンセプトにしたボディーワークを行なっております。

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こんなことを学びます

日暮里駅から南口から徒歩1分

ホテルラングウッド地下2階にて開催。



大阪にスタジオがあるKozueが2017年4月から月1回東京にてレッスンしています。(固定メンバ−10名前後います)
自宅で出来る簡単な動きなどもお教えします。

日暮里のスタジオは基本的にダンススタジオですのでとても綺麗です。
1Fはホテルになっておりランチはとても人気のレストランみたいですよ。
終わった後にお茶をするにもとても素敵な場所です。


<Kozue Method(コズメメソット)何?>

ピラティス、骨盤調整、ヨガ等を取り入れた、オリジナルのメソッドです。

<こんなことが体験出来ます>

最初はゆっくりストレッチ等で、身体をほぐして、
無理なく動いていくので、
身体を動かすことにあまり慣れてない方も
どうぞお気軽に参加ください

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<こんな方にお勧めです>

 □ 体にコリを感じる
 □ 冷えやむくみが気になる
 □ 運動不足を感じる
 □ 血行を良くして美肌になりたい
 □ バストアップ・ヒップアップしたい
 □ 産後の方


<定員>
基本 10名前後
(要望と開催スペースに応じて変わります)

ストアカ以外に申し込みもあるため5〜6名は固定メンバーがいらっしゃいます。

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開催予定エリア

東京(その他)

価格(税込)

¥3,500

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5人が受けたい登録しています
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この講座の先生

何歳からでも身体は変えられる年齢に負けない身体作り

KOZUE Methodとは、
ピラティス、骨盤調整、ヨガ等を取り入れた、オリジナルのメソッドです。

スタジオ Shapely Body VISION インストラクター
1963年 東京生まれ 2男1女の母
44歳でFTPピラティスインストラクターの資格を取得
自身の体調不良等からの回復を原点とした理論・手法に基づいたオリジナルのKOZUE Methodを考案
様々な身体の悩みを抱えた老若男女1人1人に合わせたレッスンで幅広いファンを持つ。

HP http://shapelybody.jp/
FB ShapelyBody(シェープリーボディー)で検索
インスタグラム kozue_shapelybody/ で検索

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始10分前にには地下二階会場にお越しください。
    13:50-各時着替え

    14:00-14:10 個別にどこが気になるかお聞きします
    14:10-14:40 ゆっくりとしたストレッチ
    14:40-15:40 動きのあるストレッチ・筋トレなど
    15:40-15:45  まとめ・写真撮影

    10分前後延長あり
  • こんな方を対象としています


     □ 体にコリを感じる
     □ 冷えやむくみが気になる
     □ 運動不足を感じる
     □ 血行を良くして美肌になりたい
     □ バストアップ・ヒップアップしたい
     □ 産後の方
  • 受講料の説明

    <含まれるもの>
    会場費・マット代・その他講座に必要なもの

    <含まれないもの>
    タオル・水・動きやすい服装・着替え

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    1レッスン 1時間半 3500円(税込)

    持ち物 タオル・水・動きやすい服装・着替え
    テニスボールがあればお持ちください(貸し出し可)
    女性限定のレッスンになります(更衣室あり)

    場所 ファースト・プレイス東京
    〒116-0014
    東京都荒川区東日暮里5-51-5
    ラングウッドビル地下2階
    第二スタジオ 10分前にはお越しください。

    京浜東北線・山手線・常磐線 日暮里駅
    南口から徒歩1分
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レビュー

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  • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「春こそ体を整えよう夏に負けない身体を今から作りましょう」でした

    この講座は楽しく体を鍛える事が出来ます!先生も気さくでとっても素敵な上に参加者のみなさんも明るく楽しい方ばかりで初めての参加でもなんの心配もなく受講出来ました^^ハード過ぎずかといってゆるすぎない体感トレーニングでいい汗かきました。お家でも出来るストレッチも教えてもらえるのでボディーライン作りに続きそうです。また次回参加します

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