ソーシャルディスタンスグループ型マシントレーニング 3人までの安心空間♪マシン利用でより早い効果が得られます‼️なまった身体を甦らせましょう
開催日程はありません。
ピラティス興味あるけれど
ダンスやってみたいけど
大手専門スタジオは敷居が高くって。。。
そんなあなたにピッタリ!
少人数制でアットホーム
だけど内容はしっかり充実、本物
ダンスの楽しさと、身体のケアをお伝えします
美と健康と元気に!美ボディメイクスタジオ
ダンスの楽しさはもちろん、踊るために必要な筋力づくり、怪我のリスクを減らす最適な身体の使い方をお伝え致しま...
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他の受講者がいらっしゃらなかったので、マンツーマンで丁寧にレッスンしていただけました。
マシンを使った運動はきつそうなイメージでしたが、負荷も回数もきつすぎずちょうどよく、終わった時は心地よい疲れでスッキリした気分になりました。
私を入れて2名という少人数でした。わからないことや出来ていないことはすぐに教えていただけました。レッスン内容は、伸ばしながら、筋肉や骨を意識しながら綺麗になるという感じでした。見た目以上に筋肉使いました。教室はアットホームで落ち着いた雰囲気です。
先生が優しく初心者にも分かりやすく丁寧に教えて頂きました
全身鍛えられスタイル良く痩せそうです
又々行きますので宜しくお願い致します