4回コース ビジネスパーソンのためのメトロde朝活(Special特典付き!)

朝活シリーズ4回受講すればビジネスパーソンとしてのレベルもUP!?4回全て受講した方にはメトロ1日乗車券などのオリジナルグッズをプレゼント!

こんなことを学びます

◼︎第一回:4/18(水)午前7:30〜午前8:00
人前で話すのが上手くなりたい人のための話し方講座

詳細はこちら:
https://www.street-academy.com/myclass/34323

担当講師:五戸美樹


◼︎第二回:4/25(水)午前7:30〜午前8:00
周りからの評価があがる顔の印象マネジメント講座

詳細はこちら:
https://www.street-academy.com/myclass/34325

担当講師:森川亮平


◼︎第三回:5/10(木)午前7:30〜午前8:00
ストレスと疲れが消える!マインドフルネス入門


詳細はこちら:
https://www.street-academy.com/myclass/35013

担当講師:新田聡美


◼︎第四回:5/19(木)午前7:30〜午前8:00
職場の良い人間関係を作るためのコミュニケーション講座

詳細はこちら:https://www.street-academy.com/myclass/34506

担当講師:堀江豊
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四ツ谷・飯田橋

価格(税込)

¥8,000(¥2,000 × 4 回)

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この講座の先生

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フリーアナウンサー

五戸 美樹

フリーアナウンサー(元ニッポン放送)

現在はJ-WAVE『GROOVE LINE』コーナーレギュラー(月~木 17:40~)。AbemaTV「AbemaRADIO」『Aこえ』レギュラー(第3土曜21時~)。日刊スポーツでWEBコラム「ごのへのごろく」連載中。アナウンス業とともに、トークレッスン講師として活動。 アーティストやアイドルに、またタレント養成所などで講師業を行う。講演・研修では、冠婚葬祭や会議など人前で話す時の対策や、コミュニケーションスキルアップ方法を伝授。 自分自身が新人の頃とても下手で苦労したので、トークが苦手な方の気持ちはよくわかります。具体的に、選択肢を増やす方法をお伝えします。

この講座の主催団体

ビジネスパーソンのためのメトロde朝活

通勤途中のいつもの駅で、仕事に役立つスキルが1回参加から気軽に学べる、ビジネスパーソン向けの30分朝活講座シリーズ!たった30分早起きするだけで仕事に役立つスキルが通勤前にさくっと学べます!あなたも駅で気軽な朝活、はじめてみませんか?朝活仲間もできちゃうかも!

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カリキュラム

  • 第1回 【メトロ朝活】人前で話すのが上手くなりたい人のための話し方講座

    ■その1:トークレッスン〜導入〜
    トークスキルはレッスンで向上できる!
    ■その2:メンタルレッスン
    緊張し過ぎないマインドコントロール紹介
    ■その3:ボイストレーニング
    ビジネスパーソンにも役立つボイトレ
    ■その4:質疑応答
    〜なんでもお答えします〜

  • 第2回 【メトロ朝活】周りからの評価があがる顔の印象マネジメント講座

    1. 人生や仕事で顔肌はなぜ大切なのか
    2.あなたの印象の8割は「目眉口」と「顔肌」の印象で決まる!?
    3.自分の「顔」の価値(フェイシャルバリュー)を知るワーク
    4.一問一答ワーク

  • 第3回 【メトロ朝活】ストレスと疲れが消える!マインドフルネス入門

    1.本講座の目的

    2.足裏リリース
    足裏は全身の反射板です。血流アップのツボも刺激することで、寝起きの体を徐々に目覚めさせていきます。また、革靴やハイヒールを履くことが多いビジネスマンの足の疲労も改善します。

    2.肩・首のリリース
    長時間のデスクワークでコリが溜まりやすい肩や首を無理なくリリースできる「耳引っ張り」。ボールを使用しないのでご自宅でも簡単に行っていただけます。

    3.眼精疲労、表情筋リリース
    PCやスマホ作業により疲労している目や、感情と連携しており、普段から無意識のうちに強張ることの多い顔面の表情筋をリリースすることで、心まで緩めていきます。

    4.プチ瞑想
    コリや血流が改善することでリラックス状態にある心身で、呼吸法を行います。

  • 第4回 【メトロ朝活】職場の良い人間関係を作るためのコミュニケーション講座

    ■仕事の基本はコミュニケーション
    ■より良い人間関係作り
    ※ワーク中心で進めてまいります

  • こんな方を対象としています

    *朝の通勤時間を有効活用したい方
    *新しいことを何か始めてみたい方
    *新しい習い事を始めてみたい方
    *朝からテンションあげて仕事に向かいたい方
  • 受講料の説明

    ・1回あたり2000円
    ・全ての回にサンドイッチとお飲み物が付きます
    ・購入後の他日程の振替はできませんのでご了承ください
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 1
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  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「短時間で効率的に学べる講座」でした

    30分という限られた時間だからこそ集中して学べると感じました。どの回もすぐに実践できる内容で、まさにビジネスパーソンのための講座だと思います。各回とも異なるテーマ(講師)で、本来なら2時間でやっているものを30分でポイントをしぼって…というものだったりするので、お試し感覚で受講できたのも良かったです。

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