簡単だけど効かせるシニアヨガ。世のため人のために頑張ってきた自分の為のヨガ。
開催日程はありません。
おおむね60歳以上のシニアを対象にヨガを指導しています。
椅子や座布団、タオルを使い、身体の硬い方、体力に自信のない方、ヨガが初めての方も安心してできる内容に致します。
簡単だけど全身にしっかり効かせて、できるだけ長くご自身の意思と身体で過ごしていける心と身体作りをお手伝いします。
場所: 神奈川県全域、東京都
時間: 60分〜90分位
人数: 5名〜25名位
料金: 要相談
全米ヨガアライアンス200時間
シニアヨガ、チェアヨガ、肩甲骨ヨガ
介護予防指導士