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簡単だけど効かせるシニアヨガ。世のため人のために頑張ってきた自分の為のヨガ。
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おおむね60歳以上のシニアを対象にヨガを指導しています。椅子や座布団、タオルを使い、身体の硬い方、体力に自信のない方、ヨガが初めての方も安心してできる内容に致します。簡単だけど全身にしっかり効かせて、できるだけ長くご自身の意思と身体で過ごしていける心と身体作りをお手伝いします。場所: 神奈川県全域、東京都時間: 60分〜90分位人数: 5名〜25名位料金: 要相談全米ヨガアライアンス200時間シニアヨガ、チェアヨガ、肩甲骨ヨガ介護予防指導士
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