毎日2、3分、2週間で小顔に!おたふく顔、二重顎、たるみやむくみ、しわが気になる方におすすめの講座です。
開催日程はありません。
「森の時計」のakiです。
太りやすい、アレルギー体質、冷え性……そんな体質だった私は、体質改善を図ろうとヨガを始めました。
ヨガを学ぶ過程で、「アーユルヴェーダ」というインドの伝統医療に出会い、学びを深めました。その中に「キッチンファーマシー(台所薬局)」という言葉があります。
料理は、「家族の健康を守り、増進するものでなくてはならない」という考えです。
私はこの考え方に感銘を受け、アーユルヴェーダが心身共に健やかにする料理のヒントをたくさん持っていると感じました。
そこで、当教室ではアーユルヴェーダを基軸に「健康」「美」というテーマに...
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初めての顔ヨガでしたが、先生が丁寧に指導してくださって、とても楽しく学べました。普段使わない筋肉を使ったので疲れましたが、効いてる感じがしました。
顔の筋肉を鍛えつつ、表情にも動きが出るのを実感することが出来ました。
先生も丁寧に説明、実践してくれて わかりやすかったです。
日々の努力を家で意識してやってみて どう変わるか 変化が楽しみです!
先生がとても丁寧に説明して頂き
分かりやすかったです。