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【対面/online】♪食べて綺麗になれる魔法のロースイーツ教室♪

対面 オンライン

【対面/online】小麦粉・卵・乳製品・白砂糖不使用食べる栄養スイーツ💯美肌作りに!ダイエットに!夏のキャンペーン開催にてお得に受講

こんなことを学びます

《ロースイーツを作ろう♪》
8月より対面レッスン再開しております。
食べたほうが身体に良いスイーツを一緒に作りましょう♪
オンラインでの受講も可能です。
受講価格は今期は据え置き!


■レモンケーキ■
11月15日(対面レッスン)
11月29日(オンラインレッスン)

■Xmasリースケーキ■
12月17日(対面/オンライン)
12月20日(対面/オンライン)

<こんなことを学びます>
ロースイーツの作り方、ロースイーツの栄養価について学びます。
ロースイーツのローは「RAW」と書いて「生」のこと。
非加熱のスイーツです♪

卵、乳製品、小麦粉、白砂糖、オーブンを使わないスイーツです♪
※ナッツを使用するので、ナッツアレルギーの方はご遠慮ください(><)
焼かないので今話題の酵素が摂れます。

明日から日々の生活使える健康法を一つでもお持ち帰りいただきます。食物繊維たっぷりのナッツを使って、腸内フローラの整え方を学び、生活に取り入れるコツもお伝えします。

<こんなことが出来るようになります>
◎ロースイーツがご自宅でも作れるようになります。
◎デトックスのまめ知識がつきます。
◎なぜ、体型が整うのか理解が深まります。
◎便秘の解消法を知ることができます。
◎腸内環境を整える食材の選び方が身につきます。
◎酵素がなぜ身体に良いのか学ぶことができます。


<こんな風に教えます>
少人数のため丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
皆さんに作っていいただきます。
※ただし、お持ち帰りはできませんのでご了承ください。

オンラインの場合は、講師と同じものをお手元にご用意いただき、一緒に作ります。

講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、楽しく学んで頂きます。

<準備物>
オンラインの場合、お手持ちのフードプロセッサーと空き容器、冷蔵庫。
※詳細は、お申込みいただいた方に準備物をお伝えします
<定員>
基本 4名

<当日の流れ>
①簡単な自己紹介
②ロースイーツとは何かを学ぶ
③製作するロースイーツの説明、手順
④いざ、製作
⑤各自試食
⑥まとめ、終了
続きを読む

12月17日(木)

10:30 - 12:30

埼玉 / さいたま

予約締切日時

12月16日(水) 10:30

参加人数

0/3人

開催場所

JR武蔵野線/京浜東北線 南浦和駅 徒歩10分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥5,000

¥4,750

早割5%OFF(早割残り3席)
対面レッスン形式ですが、オンラインレッスンでも可能です。 お申し込みの際、どちらの形式でご参加なのか教えてください。

12月19日(土)

13:30 - 15:30

埼玉 / さいたま

予約締切日時

12月17日(木) 13:30

参加人数

0/2人

開催場所

JR武蔵野線/京浜東北線 南浦和駅 徒歩10分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥5,000

¥4,750

早割5%OFF(早割残り2席)
対面レッスン形式ですが、オンラインレッスンでも可能です。 お申し込みの際、どちらの形式でご参加なのか教えてください。

12月20日(日)

10:30 - 12:30

埼玉 / さいたま

予約締切日時

12月19日(土) 10:30

参加人数

1/3人

開催場所

JR武蔵野線/京浜東北線 南浦和駅 徒歩10分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥5,000

¥4,750

早割5%OFF(早割残り2席)
対面レッスン形式ですが、オンラインレッスンでも可能です。 お申し込みの際、どちらの形式でご参加なのか教えてください。
  • 12月17日(木)

    10:30 - 12:30

    埼玉 / さいたま

    早割5%OFF
  • 12月19日(土)

    13:30 - 15:30

    埼玉 / さいたま

    早割5%OFF
  • 12月20日(日)

    10:30 - 12:30

    埼玉 / さいたま

    早割5%OFF
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対面受講日程

12月17日(木) 10:30 - 12:30

早割 ¥4,750
参加人数 0/3人
場所 JR武蔵野線/京浜東北線 南浦和駅 徒歩10分

12月19日(土) 13:30 - 15:30

早割 ¥4,750
参加人数 0/2人
場所 JR武蔵野線/京浜東北線 南浦和駅 徒歩10分

12月20日(日) 10:30 - 12:30

早割 ¥4,750
参加人数 1/3人
場所 JR武蔵野線/京浜東北線 南浦和駅 徒歩10分

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対面受講料に含まれるもの

対面レッスン受講料には、レッスン代、材料費、プリント代が含まれます

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥5,000

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン代、材料費が含まれます。

この講座の先生

食べて綺麗になれる魔法のロースイーツ♪

食べて綺麗になるスイーツを一緒に学びませんか?

ロースイーツ南浦和教室では、
ナチュラルハイジーンの考え方と酵素栄養学をもとに、
ロースイーツの必要性を簡単に
わかりやすくお伝えしています。

最近、疲れが取れない
排便リズムが整わない
肌荒れがひどい

これらは体内の酵素不足が原因かもしれません。


私がロースイーツと出会ったのは、出産後2年間落ちなかった体重で悩んでいた時。生活の中にナチュラルハイジーンの考え方とロースイーツを取り入れたことで、するすると8キロ落ちたのです!体脂肪もつられて7%落ちました。
洋服のサイズも3LサイズからLサイズへダウン。

対面レッスン、オンラインレッスンともに
楽しんでいただける講座を
お届けしたいと思っています。


【保有資格】
日本起業アカデミー(株)認定
健康ロースイーツインストラクター®
チョコロースイーツインストラクター

日本成人病予防協会認定
生涯学習開発財団認定
健康管理士

一般社団法人 日本健康生活推進協会認定
健康マスター

介護福祉士・介護支援専門員
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【製作するスイーツ】
    ◇11月度◇
    レモンケーキ

    ◇12月度◇
    クリスマスリースケーキ

    《当日のタイムラインオンラインの場合》
    10分 ZOOM動作確認、講師自己紹介
    15分 ロースイーツの魅力について
    15分 ロースイーツ製作、試食
    10分 まとめ、感想
    • こんな方を対象としています

      ☆身体に良いスイーツを学びたい方
      ☆実際にロースイーツを作ってみたい方
      ☆作ったものを家族や友人に食べてもらいたい方
      ☆お子さんに何を食べさせたらよいか分からない方
      ☆メーカーに踊らされない自分軸で食材を選択したい方
      ☆けがのしにくい身体づくりをしたい方
      ☆簡単に身体に良いスイーツを作りたい方
      ★腸内フローラを整えたい方
      ★酵素を摂りたい方
      ★健康を気遣う方
      ★美意識が高い方
      ★食が細い方
      ★家族の健康を大切にしている方
      ★ダイエット中の美容もお考えの方
      ★排便のリズムを整えたい方
      ★健康貯金をしたい方
      ★甘いものがやめられないけどスイーツを楽しみたい方
      ★食べて綺麗になりたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ◎卵、小麦粉、乳製品のアレルギーの方も参加OK!
      ◎ナッツを使用するので、ナッツアレルギーの方はご遠慮ください。
      ◎オンラインの場合、Wi-Fi環境が整った場所でご参加ください。
      ◎オンラインはZOOMを使用しますので、あらかじめZOOMのアプリのインストールをお済ませください。
      ◎お申込みいただいた方は、グループメッセージでやり取りさせていただきますので、必ずご確認くださいませ。
      ◎レッスン受講5日前までに接続確認を行います。15分ほど、お時間を頂戴し、接続テストを行います。その際、レシピをお渡しし、必要な材料をお伝えします。また、その日程調整はグループメッセージでやり取りさせていただきます。

      以下はやり取りのZOOMのURLです。ご確認ください。
      Zoomミーティングに参加する
      https://us02web.zoom.us/j/86786585430

      ミーティングID: 867 8658 5430
      パスワード: 416572

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー10

    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 8 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「ロースイーツ初心者に優しいレッスン」でした

    初めてロースイーツを作りました。オンラインなので気軽に申し込めたのですが、事前にご説明があり、前日準備から自分でやるので、理解が深まりました。近隣でしたら対面に参加でき、材料を買い揃えたりしなくてももっと気軽に受けれるメリットもあると思います。半分は今日完成させて試食し、残りは教わった保存をしたいと思います。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「とても勉強になる講座」でした

    以前から興味のあったRaw sweetsでした。
    何となくは知っていたけれど、普段 身体に良いと思っていた食べ物にも色々あることに驚きでした。

    下準備をしっかりするところは大切ですが、
    あとは混ぜて冷やしてデコレーション!
    楽しくてお腹いっぱいになりました。

  • W1

    女性 60代

    この講座は「ローケーキってパラダイス🌟」でした

    私はローケーキ初めて参加でしたが、出会えて幸せ!!!でした。
    健康食事を心がけていると必ず「砂糖はダメ!」。
    スイーツが食べられなくて超ストレスでしたが!
    体にいいスイーツ🎶 理論的な説明もあり、納得。
    丁寧に優しく、ゆったりとの雰囲気で、分かりやすく、絶対できるようになる!!
    また次も習いましょ!夏のアイスもできるんですって😍

  • W3

    女性 50代

    この講座は「ロースイーツを学ぶ事が出来る講座」でした

    以前から興味はあったものの、なかなか自分で作る事が出来ず、今回はじめてタルト作り申し込みました。ロースイーツに関する説明も交えて下さり、勉強になりました。食生活を見直す良い機会になりそうです。スイーツ以外の講座にも興味があるので、また参加させて頂きたいです。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「罪悪感なく食べられるスイーツが学べる」でした

    下準備は必要になりますが、とっても美味しかったです!
    大好きなラムレーズンをたっぷり使っていて、ヘルシースイーツが苦手な夫からも好評でした♪

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