夏の準備を今日から始めよう!!
開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。
長年スポーツの現場に携わって きた経験から、一般の方から現役アスリートまで独自の トレーニングメニューをご提案させて頂きます。
実績:プロサッカー選手パーソナルトレーニング、地域こどもサッカークラブ、健康管理企業福利厚生プログラム、介護施設ロコモ予防など
実は日々の生活の中で使われていない筋肉はたくさんあるのです。そんな筋肉を刺激することで、からだのバランスを整え日常の生活、怪我の予防、シェイプアップ、スポーツ能力向上などを目的にご提案しております。
初心者の方なども心配なさらず、まずは試しに体験してみてください!
その他ライセンス
FAサッカーコーチングライセンス
当日は10分前にご来店ください。
体幹トレーニング約60分
屋外でのランニングを約30分くらい
初回は少し軽めでスタートします
2回目以降徐々に負荷をかけていきます。
例:体幹トレ - チューブなどを利用した負荷動作
ランニング - ペースアップ、ダウン交互でのランニングなど
2回目以降徐々に負荷をかけていきます。
例:体幹トレ - チューブなどを利用した負荷動作
ランニング - ペースアップ、ダウン交互でのランニングなど
2回目以降徐々に負荷をかけていきます。
例:体幹トレ - チューブなどを利用した負荷動作
ランニング - ペースアップ、ダウン交互でのランニングなど