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ヨガ

都心から２０分でリラックス　～癒されまちの森歩き　ヨガ＆温泉付き～

都心から２０分で自然の中へ！まちのなかの森を歩き、ヨガをして、温泉に入って、癒されよう♡

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こんなことを学びます

＜まちのなかの森って何？＞
こんにちは、まちのなかにも意外と森があるのってご存知ですか？
ゆっくり歩きながら、木のにおい、土のにおい、太陽のあったかさを感じませんか？
そのあたたまった体でヨガを行い、温泉で汗をながしましょう。
心身ともにすごーく、リラックスできます。
どなたでも大丈夫ですので、ご一緒しませんか？

＜こんなことが体験出来ます＞
★まちのなかの森を歩きます。スニーカーで気軽に自然を感じることができます。
★ヨガは、リラックスできるポーズを中心に行います。初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

＜こんな風に教えます＞
★少人数制で、ゆっくりお話ししながら進みます。

＜このレッスンで得られるもの＞
★まちの森歩きの楽しみ方が分かります。自然に癒されます。
★ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

＜定員＞
5名
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Kanae Ogawa

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まち森歩き＆ヨガの案内人

ご覧いただき、ありがとうございます。

自然豊かなまちの森を歩いて耳を澄まし、ヨガ＆温泉でリラックスしませんか？

お待ちしております！

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ＜所要時間＞
    ３時間

    ＜当日のレッスンの流れ＞
    13:00 : 東横線綱島駅集合
    13:00-15:00 ：まちのなかの森歩き（休憩含む）
    15:00-16:00 　：ヨガ

    　※　終了後各自温泉入浴、解散

    • こんな方を対象としています

      ちょっと身体を動かして、リフレッシュしたい方

    • 受講料の説明

      歩き時のおやつ、ヨガレッスン、温泉代

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      持ち物：
      タオル、飲み物（５００ml～）、温泉セット（着替え・洗面道具など）

      服装：
      当日は歩き・ヨガがしやすい服装、履きなれたスニーカー、リュックで来てください。
      荷物は、駅でコインロッカーにお預けになるか、リュックで持ち歩きをお願いします。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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