90分でイライラとうまく付き合える！アンガーマネジメント入門講座！

《子連れ可》
☆子育てママと子どもと接するお仕事の方限定☆

毎日イライラして、
子どもを怒鳴りつけ、
疲れ果て…

子どもの寝顔を見て、
「ごめんね。」
とつぶやいていませんか？

本当はもっと優しいママでいたい
笑顔あふれるママでいたい
もっと、「大好き！」と言ってハグしたい

こんなはずじゃなかったのに…
私ってこんなに怒る人だったっけ？
これから先、ずっと続く子育て
やっていけるのだろうか？

そんなお悩み、不安はありませんか？

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アンガーマネジメントは
怒らないようになるための講座ではありません。

イライラ（怒り）を上手にコントロールできるようになる
心理学から導き出された心理トレーニング方法です。

実践することで、
イライラに対処出来るようになり、
イライラしにくくなります。

【こんなことを学びます】

・アンガーマネジメントとは？
・怒りの感情とは？
・私たちを怒らせるものの正体とは？
・イラっと来た時の対処法
・イラっとしない体質になるには？

怒りの性質を正しく理解し、
その日学んだ対処法を
講座終了後からすぐにうことができます。

【こんな方におススメ】

■　怒りすぎてしまう
■　常にイライラする
■　思い出し怒りをする
■　八つ当たりしてしまう
■　手や足が出てしまう
■　自己嫌悪
■　子どもがかわいいと思えない
■　子育てに自信がない
■　子どもが生まれてから夫にイライラしてしまう
■　 今まで以上に子どもと楽しい時間を過ごしたい方

【こんなことができるようになります】

・怒りの性質について正しく理解できるようになります。
・自分の感情について新しい発見をする方もいらっしゃいます。
・学んだことを実践することで、イラっと来た時に対処でき、
　イラっとしにくくなるようになります。
・子どもが何で怒られているのかわかるようになります。

【こんな風におしえます】

同じママ同士、育児のイライラを共感したり、
具体的な育児方法を一緒に考えたりします。

ママさん達からは、講座内容はもちろんのこと、
デトックスになった！
帰ったらすぐにやってみよう♪と思うことが得られた！
というお声もいただいております。


イライラに支配された育児からの解放、
子どもの健やかな成長の第1歩となることでしょう☆彡