深い呼吸、深い睡眠ができるカラダづくりで細胞から美しく健康になる
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井本整体体操指導者
本筋の整体である井本整体にて13年整体を学ぶ。
2017年 井本整体体操指導者 任命
整体で技術、知識、体操を学び、自らの体が変化していく楽しさを知っていく中で、周りの沢山の人が簡単な事で解消されるはずの悩みを抱えながら、生まれては消えていく沢山の情報に翻弄され右往左往して現状を打破できないでいる現状に気づく。
的確に必要なポイントを刺激し体を良い方向へ変えていく整体を通して、本当の体との向き合い方をお伝えできれば、沢山の人が迷わず豊かな暮らし創りができるはずという思いから体操、操法指導を始める。
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日頃、本や動画を見てストレッチをしておりましたが、それとは全然違う動きでした。普段の生活では意識しないような部位なので、最初説明を受けている時はできるかどうか不安でしたが、一人一人に丁寧に教えていただけました。姿勢を根本から整える感じで、終わったあと気持ちよかったです!
普段まったく意識していないところを動かす体操を教えていただきました。
自分の体のことなのに、知らないことばかりでとても興味深い内容でした。
一人でやると正しくできているのか不安なところはありますが、
続けてやって少しでも体の動きが改善されるといいな、と思います。
初めてでしたが、先生に体を観ていただき、今の自分の体に合う整体体操を色々と、みっちり丁寧に教えて頂きました。
忘れないように家で毎日続けようと思います。