女性が続けられる、成果を出しやすいノウハウを集約☆！
開催日程はありません。
1万人以上の女性のカラダ・ココロと接してきた知見を積み上げ、最適なダイエット方法をご提案。
“ダイエット”というと過酷で忍耐が必要なイメージを持つ方もいますが、楽しく笑顔を絶やさずにリバウンドのない、キラめくカラダとココロを作るお手伝いをしていきます。
一人一人の「太りやすい理由」「ダイエットに成功しやすい方法」を見極めることにより、健康的でリバウンドの少ないダイエットが実現しま...
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元々小山先生のファンで参加しました。
人気の先生の講座が、少人数で受けられる機会はなかなかないので、とても貴重な経験になりました。
食事や運動についてはもちろん、ストレスや睡眠の話、笑顔でいることの重要性など、盛りだくさんすぎて２時間では足りません。
自分を追い込む感じではなく、できるところから少しずつ変えていこうと前向きな気分になる講座でした。
また参加したいです。
ただ 根気よく続けるだけじゃなく、自分にとっての適性を知ることが大事でした。そして そこを意識する努力。なんとなくじゃダメという事がわかりました(^^)
メディアなど多方面で活躍されている先生のレッスンを、少人数で受けられる贅沢な時間でした！
希望や現在の生活リズムなどを細かくヒアリングしてくださり、それぞれにあったアドバイスを頂きました。ただつらいダイエットではなく、｢楽しく前向きにダイエットに取り組めそう｣という気持ちになり、モチベーションもすごくアップしました!
また是非受けたい講座です!