緊急‼︎2ヶ月で痩せなければいけない人なんとかします!

旅行/結婚式/同窓会etcとにかく急いで痩せたいアナタのスタートダッシュ助けます。

こんなことを学びます

2ヶ月後に痩せなきゃいけない理由がある!
ダイエットのスタートダッシュを手伝います。
《JADP認定ダイエットインストラクター》

結婚式/旅行/デート/同窓会etc

痩せなきゃいけないはずなのに
先週から1キロも落ちてない!
何をしていいか分からない!

行けるもんなら◯イザップに行きたい!

そんな事で困っている人いたら
連絡下さい。

2ヶ月間という短期でササッとガツンと痩せましょう。


《費用》
2,500円
施設利用料が別途500円かかります。

《場所》
川崎市の市民プラザ(高津区)のトレーニングジムで行います。

《日時》
土日や祝日の昼間
1時間程度

《内容》
マシンやフリーウェイトを使った筋力トレーニングをメインに行います。(1h程度)
(筋力トレーニングがメインである理由も当日説明します)

トレーニングを行いながら
目的や目標に合わせた家でのトレーニングメニューや食事の目安をお伝えしますので、
基本的にはこの1回で完結です。
あとはご自身で痩せる事ができるようになります。
(希望があればその後の事は応相談)


そもそもダイエットとは!
みたいなところからお話していきます。

ご質問などあれば気軽にどうぞ。
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開催予定エリア

川崎・武蔵小杉

価格(税込)

¥2,500

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この講座の先生

JADP認定ダイエットインストラクター

1983年3月18日生まれ/35歳
川崎市在住
職場は銀座で広告代理店に勤務
ダイエットインストラクター(JADP認定)

自分はすごく太りやすい体質なので気がつくと+10キロなんていうのはザラ。。。

だけど、
ヤバイと思ったその時から痩せればいい。

という事でのらりくらりとカラダ作りをしています。

我々一般人はスポーツ選手でもなければモデルでもないので、常にsuper bodyでいる事は難しいです。

でも、
「夏の間だけ!」
とか
「結婚式までには!」
とか
「これでは同窓会にいけない!」
みたいに痩せなきゃいけないタイミングは嫌でもあると思います。

その都度、その時だけでもキレイなカラダでいらればいいのではないかと!
それでも、正しいダイエットをすれば元の体重以上になるなんていうリバウンドも普通はしない。。


◯イザップに払うお金もなければ、平日にカラダ作りにかける時間がないというサラリーマンやママの方にダイエットの方法を伝えていきたいと思います。

ただ痩せるのではなくカッコよく痩せよう♪ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    マシンやフリーウェイト(ダンベルやバーベル)を使った筋力トレーニングが中心になります。


    普段ジムに行ってもストレッチやランニングマシンしかやらない方がいると思いますが、
    それでは時間も努力も半分損してます。

    筋トレに抵抗がある方にも一から説明します。

    また、家でもできるトレーニングも伝えます。
    • こんな方を対象としています

      とにかく痩せなきゃいけない方!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装と室内履きをご用意下さい。
      費用とは別に施設利用料500円がかかります。

      会場に要望がある方は応相談。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
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    • 行く価値あり!( 0 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「緊急‼︎5月までに痩せなければいけない人なんとかします!」でした

    お腹のブヨブヨ、太い二の腕がスッキリする効果的な方法を教えてもらえて、短時間に効果を出す!事が出来そうです‼︎
    トレーニング申し込んで良かった〜〜!
    時間のない人、ダイエットなかなか成功しない人ぜひぜひおススメ‼︎
    安藤先生ありがとうございます‼︎

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