緊急‼︎2ヶ月で痩せなければいけない人なんとかします！

対面

旅行/結婚式/同窓会etcとにかく急いで痩せたいアナタのスタートダッシュ助けます。

受けた人 4 人

開催回数 4 回

こんなことを学びます

2ヶ月後に痩せなきゃいけない理由がある！
ダイエットのスタートダッシュを手伝います。
《JADP認定ダイエットインストラクター》

結婚式/旅行/デート/同窓会etc

痩せなきゃいけないはずなのに
先週から1キロも落ちてない！
何をしていいか分からない！

行けるもんなら◯イザップに行きたい！

そんな事で困っている人いたら
連絡下さい。

2ヶ月間という短期でササッとガツンと痩せましょう。

《費用》
2,500円
施設利用料が別途500円かかります。

《場所》
川崎市の市民プラザ（高津区）のトレーニングジムで行います。

《日時》
土日や祝日の昼間
1時間程度

《内容》
マシンやフリーウェイトを使った筋力トレーニングをメインに行います。（1h程度）
（筋力トレーニングがメインである理由も当日説明します）

トレーニングを行いながら
目的や目標に合わせた家でのトレーニングメニューや食事の目安をお伝えしますので、
基本的にはこの1回で完結です。
あとはご自身で痩せる事ができるようになります。
（希望があればその後の事は応相談）

そもそもダイエットとは！
みたいなところからお話していきます。

ご質問などあれば気軽にどうぞ。

開催日程がありません

開催予定エリア川崎・武蔵小杉

価格(税込)¥2,500

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

48人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

Ando Yoshifumi

本人確認済み

4人
4回

先生ページを見る先生に質問する

JADP認定ダイエットインストラクター

1983年3月18日生まれ/35歳
川崎市在住
職場は銀座で広告代理店に勤務
ダイエットインストラクター（JADP認定）

自分はすごく太りやすい体質なので気がつくと+10キロなんていうのはザラ。。。

だけど、
ヤバイと思ったその時から痩せればいい。

という事でのらりくらりとカラダ作りをしています。

我々一般人はスポーツ選手でもなければモデルでもないので、常にsuper bodyでいる事は難しいです。

でも、
「夏の間だけ！」
とか
「結婚式までには！」
とか
「これでは同窓会にいけない！」
みたいに... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

マシンやフリーウェイト（ダンベルやバーベル）を使った筋力トレーニングが中心になります。

普段ジムに行ってもストレッチやランニングマシンしかやらない方がいると思いますが、
それでは時間も努力も半分損してます。

筋トレに抵抗がある方にも一から説明します。

また、家でもできるトレーニングも伝えます。