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【オンライン開催】健康で長生きするためのダイエット栄養学

対面 オンライン

ダイエット(減量)の理論と実践に加え、免疫をアップして長寿をかなえるための、科学的根拠に基づいた食事法をお伝えします。

こんなことを学びます

https://youtu.be/DQtzGe3Ll_8

<講座詳細>

※コロナ騒動につき、臨時的にオンライン開催いたします!
ビデオ会議ツール「Zoom(ズーム)」を用いて、オンラインで開講します。
https://zoom.us/

この「ダイエットセミナー」では、東京大学で生化学・生理学を学び、数々のクライアントのダイエットをサポートしている講師が、最新の栄養学と正しい生理学に基づきならダイエットの理論と実践をわかりやすく解説します。
4月より、オンラインでの開講を実施します。

ダイエットを実践するときに基礎的なルールや、健康的な食事の選び方など、自分の身体に自信を持って、健康的に生きるための秘訣が満載です。

そして、健康で長生きするための食事法は、「免疫機能を高めて感染症や病気にならない食事法」とほぼ同義です。
混乱のこの時代にこそ受けて欲しい講座となっております。
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥1,500

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価格(税込) ¥1,500
場所 渋谷・恵比寿

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この講座の先生

東大卒トレーナー・ダイエットコーチ

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー。NESTA腰痛改善スペシャリスト。NODAPAI GYM マスタートレーナー。睡眠健康指導士。

東京大学農学部にて生命科学を学び2014年に卒業。
学業成績により農学部長賞を受賞。
学生時代は「躰道」というマイナー武道に従事。
60人の部員を率いて4年連続全国制覇を経験。
課外活動(躰道部)にて東大総長賞を受賞。

大学院生の頃に、ストリートアカデミーを中心にバック転講座を開催開始。2016年にプラチナティーチャー資格を獲得。
ビューティー・フィットネス部門でベストティーチャー賞を受賞。

現在は、解剖学と生化学を極めるトレーナーとして、健康の真実を伝える「NODAPAI GYM」を経営。
科学的知見に基づいいたトレーニング指導や食事指導を行なっている。

取材記事:“悪い姿勢“が本当に危険な理由を知ってますか?エンジニアは「姿勢」と「ストレッチ」が命。動画つきで解説!
https://and-engineer.com/articles/XrIugRAAACMAkqnR

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始10分前:接続テスト
    0-60:ダイエット栄養学
    60-120:健康長寿のための食事学
    12-150:質疑応答
    • こんな方を対象としています

      【こんな方にオススメ】
      ・痩せたい方。
      ・免疫を高め、感染症にかかりにくい体を目指したい方。
      ・体脂肪が気になる方。
      ・ダイエットに興味がある方。
      ・ダイエットに失敗したことがある方。
      ・いつまでも健康で生き生きと暮らしたい方。
      ・大切な家族がいて、人生を長く元気に歩みたい方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 31
    • 楽しかった!( 19 )
    • 勉強になった!( 30 )
    • 行く価値あり!( 24 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「わかりやすく納得できる講座」でした

    エビデンスだけに偏らず、食文化も考慮に入れた内容で、とてもわかりやすく納得できました。食べることは生きること、確かにその通り!食を疎かにせず、自分で大切に作って大切に食べていかねば、と心新たにしました。

  • M3

    男性

    この講座は「日々の食習慣を見直すきっかけとなる講座」でした

    ダイエット・食生活について、具体的にわかりやすい講座でした。
    ZOOMを利用してのオンライン講座、受講生を気遣いながら、適時、質問を受け付けてくださり、受け身で終わらない講座でした。

  • M2

    男性 20代

    この講座は「2時間半飽きさせない内容!」でした

    Zoomのオンラインセミナーは始めて受講しましたが、インタラクティブで学びも多く楽しかったです。今後長期化するであろう自宅ひきこもり生活を健康に過ごすための参考になりました。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「正しいことをたくさん学べる講座」でした

    わたしたちの体に必要な栄養について体系的に学ぶことができました。先生の話し方にストレスがなくとても聞きやすかったです。知識を正して実践したいひとには背中をおしてくれる講座だと思います。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「色んなダイエット法を試す前に知っておくべくことを教えてくれる講座」でした

    私は今までダイエットが続かず、体重が増え続けていることに悩んで受講しました。
    講座では、既知だと思っていたこともいくつかありましたが、それを学術的に教えてくれて、自分の知識の曖昧さを感じました。
    あと、食べて良いもの、悪いものの語呂合わせも教えてくれたことも良かったです。

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