病院じゃ教えてくれない　股関節機能アップエクササイズ　アドバンス！

＜どんな人向け？＞
過去に機能アップエクササイズを受けたけれども、もっと色々やりたい方
股関節人工関節置換術を受けられた方、その他股関節の術後で
退院後、リハビリ施設に通うことができずお困りの方。
もう少し色々やってみたいけど、何をやれば良いかわからない方。
まだまだ良くなって新たな挑戦をしてみたい方
股関節の手術はしていないけど、最近動きが悪くなってきた方や時折股関節に違和感を感じる方などもご参加受け付けております。


＜こんなことが出来るようになります＞
安全に股関節機能アップを期待できるエクササイズを指導します。
ポイントは
・股関節周りをバランスよく鍛える
・股関節の「あそび」を作る
・体幹と膝をしっかり鍛える

＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧に教えます。
アドバンスでは動き一つ一つをよりしっかり意識して行います。
臥位・座位・立位で可動域改善や筋力アップやバランス強化などの種目を行います。（レベルや状態に合わせて随時変更します。）
講師は２名・補助者１名の３人体制で安全を確保した上で行います。