キラキラ笑顔!活き活き育児!ママのための子連れヨガ60分

ママだってたまには自分がメインの時間を過ごしたい!お子さんを近くに感じながらヨガでこころとカラダをほぐしましょう!

こんなことを学びます


ハタヨガをベースに呼吸と自然なカラダの重みを感じながらゆっくりと全身を動かしていきます。

定員10組(親子)のアットホームなプライベートスペースでリフレッシュ!育児で疲れたカラダとこころをほぐしませんか。

ヨガ未経験の方でも大丈夫!
ゆっくり呼吸に合わせて動いていきましょう。
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築地・豊洲

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この講座の先生

指導歴10年1男1女のママヨガインストラクター

全米ヨガアライアンス200h修了
ホットヨガインストラクターTTC修了

米国ロサンゼルスにてヨガインストラクターティーチャーズトレーニングコースを修了後、関東中心にホットヨガスタジオやフィットネスクラブなどでヨガクラスを担当。
またヨガインストラクター講師としても多くの生徒を指導。

1男1女の母親となり、育児を頑張る皆さんにより活き活きと育児ができるように「育活ヨガ」を広めていく。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    〈開催日程〉
    2018/4/5 11:00~12:00
    /12 11:00~12:00
    /19 11:00~12:00
    /26 11:00~12:00
    5/10 11:00~12:00
    /17 11:00~12:00
    /24 11:00~12:00
    /31 11:00~12:00
  • こんな方を対象としています

    子どもを預けることができないけどヨガしたい!
    育児で肩こり、腰痛、、、カラダも気持ちもストレスが!
    自分の趣味のために子どもを預けることに気が引けちゃう、、、
    そんなママのための子連れヨガです。

    お子さんは基本自由に過ごしてもらってて大丈夫!
    初めは慣れない場所と雰囲気に戸惑うお子さんも回数重ねることで次第に慣れていきますのでご安心ください。
  • 受講料の説明

    レンタルヨガマット(ご自身のヨガマットをご持参いただいても構いません。)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ヨガマットまたはバスタオル(レンタルヨガマットあります)
    タオル(汗ふき用)
    水(水分補給のため)
    動きやすい格好

    *必要であればお子さんのオモチャ(音の出ない物でお願いします)

    授乳中の方はケープなどお持ちいただくと良いと思います。クラス中の授乳やおむつ替えも自由です。
    汚れたおむつはお持ち帰りください。
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