お仕事帰りにのんびりリラックスヨガ

運動量が少ないヨガでゆったりリラックスしましょう

  • 開催回数

    0
  • 受けた人

    0
  • 受けたい人

    0
  • 感想読む

    0

こんなことを教えます

<リラックスヨガって何?>
一週間頑張った体や心を解き放つ癒し効果のあるアーサナ(ポーズ)を中心に行っていきます。運動量は少なく、呼吸に意識を向けてのんびりとご自身のペースで体を伸ばしていきます。心も身体もリラックスして穏やかな心で週末を迎えられますよ!

この講座の先生

Ichikawa Kana

ヨガインストラクター

IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定 
ヨガインストラクター

大学卒業後、IT企業に就職し、営業サポートやヘルプデスクを経験。運動不足やストレス解消のためにヨガレッスンを受けてみたところ、ざわついていた心が落ち着き、体も軽くなったことを実感。そこからヨガに...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数3

教えた人数3

こんな方を対象としています

イライラしやすい方
なかなか夜眠れない方
疲れやストレスが溜まっている方

男性・女性どなたもご参加いただけます。
初心者の方大歓迎です!!

受講料の説明

初回:1,000円
2回目以降:2,000円

※マット代は無料です。

受講する際は以下をお読み下さい

・体調の悪い方、妊娠されている、もしくは妊娠している可能性のある方はご参加いただけません。
・怪我や既往症のある方はお医者様とよくご相談の上ご参加ください。
・当レッスンは医療行為ではありません。

感想 0

楽しかった!

( 0 )

勉強になった!

( 0 )

行く価値あり!

( 0 )

講座についてのご質問はコチラ

先生に問い合わせる

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:下北沢・自由が丘

    受講料:¥ 1,000

この講座の関連ツイート

Ichikawa Kana さんの他の講座

Page Top