産後ヨガ@横浜&武蔵小杉:産前よりキレイママ&ベビーヨガで深まる絆

産後ヨガで心も身体もリフレッシュ♪出産は体を1から作り直すよい機会です。この絶好のチャンスを逃さずに産前よりキレイボディを手に入れましょう☆

こんなことを学びます

妊娠出産を通してひろがりゆがんだ骨盤やお腹周りを、無理のない適切な運動で引き締めていきます。出産は、体を1から作り直すよい機会です。この絶好のチャンスを逃さずに産前よりキレイボディを手に入れましょう。また、産後はホルモンの急激な変化、ライフスタイルの変化などいろいろな不安要素により、ストレスが溜まりやすいとき。産後ヨガでは、深い呼吸と心地よく体を動かすことで心からリフレッシュして赤ちゃんと楽しい幸せな時間を過ごすことができます。また、色々な悩みや不安を解決できる強いママ友ネットワークもできます。

※産後ヨガにご参加頂けるのは、医師の運動承諾を得たママと赤ちゃん(目安としては2カ月以上)を対象としています。帝王切開でご出産の方などは、主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可をとってからご参加ください(書面の提出は必要ありません)。
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この講座の先生

Yogaでキレイママ&脳育で楽しく子育て♪

プレシャスワンは産前産後のママをサポートします♪
マタニティヨガ・産後ヨガ・脳育セミナー・ニューボーンフォト

★マタニティヨガ:安産に向けた体力作り、陣痛の痛み逃がしや分娩時の力み方など丁寧にお伝えしながら、ママと赤ちゃんの出逢うスペシャルな日をサポートします♪

★産後ヨガ:ママのゆがんだりひらいた骨盤を調整し、産前よりキレイままを目指します♪ヨガをすれば心もリフレッシュ!ベビーヨガでは、母と子の深い絆にも力を入れています♪

★セミナー:感情コントロールが上手な子の育て方やお子様の才能を最大限に伸ばす語り掛け育児を伝えています♪子供の才能をぐんぐん伸ばせるスペシャルママになれば育児に自信が持てます♪IQが高いだけでなく勉強に意欲的な子に育ちます!将来頭が良くて何にでも意欲的な子に育ってほしいですか?スポーツの得意な子に育ってほしいですか?一緒に楽しい子育てしませんか?

★ニューボーンフォト:生後2週間前後の新生児の写真を撮ることをいいます☆彡あの生まれたてホヤホヤの時期を写真にしておけばよかった!と『撮らずに後悔した写真』No1!の写真を思い出として残します! + 続きを読む

  • 受講料の説明

    1回体験レッスン1000円です。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 5
  • 楽しかった!( 3 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 4 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「自分の時間」でした

    子供のために使う時間がほとんどだったので、自分のための時間がとても嬉しく気持ちよかったです。
    親子教室もあるようなので、そちらも参加しようと思います。
    先生もお子さんがおり、明るくキレイなママといった雰囲気にも憧れました。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「初めてでも安心」でした

    ストアカ利用が初めてで、不安なところもありましたがステキな講座でした。赤ちゃんが泣いても先生にあやされて泣きやんだりと慣れた感じです。ちゃんとヨガに集中できるのでおすすめです。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「楽しい時間を過ごせる」でした

    久しぶりにゆっくりと体を動かして気持ちよかったです。
    クラスの雰囲気よく先生とも話しができて楽し時間を過ごしました。
    また行こうと思います。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「相談できる講座」でした

    産後初めて体を動かしてリラックスできました。普段使わない筋肉が伸びて気持ちよかったです。また、子供の心配事がありましたが、先生に相談ができてスッキリしました。また参加させて頂きます。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「リラックスしながら運動できる講座」でした

    赤ちゃんが終始ご機嫌斜めだったのですが、先生が泣いても大丈夫ですとしきりにおっしゃってくださり、また途中あやしてくださったりとても安心感がありました。また産後久々の運動で体のこりにも気づけました。とても良い時間でした。

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