産後ヨガ:全国オンライン配信:産前よりキレイママ&深まる絆

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産後ヨガで心も身体もリフレッシュ♪出産は体を1から作り直すよい機会です。この絶好のチャンスを逃さずに産前よりキレイボディを手に入れましょう☆

こんなことを学びます

妊娠出産を通してひろがりゆがんだ骨盤やお腹周りを、無理のない適切な運動で引き締めていきます。出産は、体を1から作り直すよい機会です。この絶好のチャンスを逃さずに産前よりキレイボディを手に入れましょう。また、産後はホルモンの急激な変化、ライフスタイルの変化などいろいろな不安要素により、ストレスが溜まりやすいとき。産後ヨガでは、深い呼吸と心地よく体を動かすことで心からリフレッシュして赤ちゃんと楽しい幸せな時間を過ごすことができます。また、色々な悩みや不安を解決できる強いママ友ネットワークもできます。

※産後ヨガにご参加頂けるのは、医師の運動承諾を得たママと赤ちゃん(目安としては2カ月以上)を対象としています。帝王切開でご出産の方などは、主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可をとってからご参加ください(書面の提出は必要ありません)。
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開催日程がありません

開催予定エリア横浜・みなとみらい

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

1回体験レッスン500円です。

オンライン受講日程

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この講座の先生

Yogaでキレイママ&脳育で楽しく子育て♪

プレシャスワンは産前産後のママをサポートします♪
マタニティヨガ・産後ヨガ・脳育セミナー・ニューボーンフォト

★マタニティヨガ:安産に向けた体力作り、陣痛の痛み逃がしや分娩時の力み方など丁寧にお伝えしながら、ママと赤ちゃんの出逢うスペシャルな日をサポートします♪

★産後ヨガ:ママのゆがんだりひらいた骨盤を調整し、産前よりキレイままを目指します♪ヨガをすれば心もリフレッシュ!ベビーヨガでは、母と子の深い絆にも力を入れています♪

★セミナー:感情コントロールが上手な子の育て方やお子様の才能を最大限に伸ばす語り掛け育児を伝えています♪...
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 5 )
  • この講座は「赤ちゃんも参加出来る講座」でした
    女性 30代

    6ヵ月の乳児も参加出来るヨガを探していて、たどり着きました。ヨガ自体もポーズのポイントを丁寧に説明してもらえて、分かりやすかったです。講座中盤での赤ちゃんを抱えながらの動きは、とても参考になりました。これから家でも続けたいと思います。内容もゆる過ぎず、キツ過ぎずで丁度良かったです。

  • この講座は「自分の時間」でした
    女性 30代

    子供のために使う時間がほとんどだったので、自分のための時間がとても嬉しく気持ちよかったです。
    親子教室もあるようなので、そちらも参加しようと思います。
    先生もお子さんがおり、明るくキレイなママといった雰囲気にも憧れました。

  • この講座は「初めてでも安心」でした
    女性 30代

    ストアカ利用が初めてで、不安なところもありましたがステキな講座でした。赤ちゃんが泣いても先生にあやされて泣きやんだりと慣れた感じです。ちゃんとヨガに集中できるのでおすすめです。

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