たった5分で心と体を整えるセロトニン活性法! 

うつや不眠・女性特有の不調、 なんとなくやる気がでない生活から解放され、健康的でよりゆたかな生活に変わる方法をお伝えします。

こんなことを学びます

 現代はストレスの多い社会で心とカラダは疲れています!

【心の免疫をつけ薬にたよらない、
細胞レベルから病気になりにくいカラダを手にいれる!】

****************
こんなことで悩んでませんか?
****************

 ★ 朝の調子がわるい
 ★ 関節の痛みや頭痛・腰痛が慢性的な方
 ★ うつの傾向がある方。またはうつの方
 ★ 緊張・不安な気持ちによくなる方
 ★ 感情の浮き沈みがある方
 
 ★ 慢性的なストレスや痛みを感じている
 ★ 感情のコントロールがうまくできない
 ★ ひきこもりがち
 

どれかひとつでもあてはまれば、
ハッピーホルモン・セロトニンが不足してるかも⁉

これらは
セロトニン神経を活性化させることで
薬に頼らない生活を送ることができるのです!

----------------------------------------------------------------------------------------------
この講座は脳内神経伝達物質であるセロトニン神経を活性化することによって
さまざまな痛みや不調を改善しライフバランスを整え
日々の暮らしですぐに実践できる方法と
病になりにくい心とカラダになるための講座です。
-----------------------------------------------------------------------------------------------


*********************************************
☆ セミナーを受けること、こんないいことが!!
*********************************************

 ● あなたの生活スタイルが変わる!
 ● 痛みや不眠の改善
 ● 自前のセロトニン神経を活性化することができる
 ● 前向きな気持ちになる
 ● 肌にツヤがでる
 ● ストレスの軽減からストレスと上手につきあえるようになる。
 ● ダイエット効果がある。
 ● 思考がかわる。
 ● 幸福感が得られる
 ● パートナーや家族のケアーができるようになります。


゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜
セロトニン神経を活性化させ 
あなたのライフスタイルを充実させていきましょう‼
゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・
 


☆参加者の声☆

(30代女性 保健師・メンタルケア心理士)

保健師かつメンタルケア心理士として
数多くのメンタルに不調をきたした方々と接してきました!
正直、指導の限界を感じていました。
医療職のサガか、薬物療法に偏る思考。
いまいち具体性に欠け、実践レベルに落とし込めない教科書に毛が生えた程度の指導。

そんな時セロトニンのことを知り、いろんな症状が脳科学で導かれ、
対処法もロジックにそして具体的に教えて頂きました。
バラバラだったいろんな症状や対処法が次々と線でつながって行く感じ。

はっきり言います!
今うつ等の状態の人(もしくはその家族)、
過去にうつ等(産後うつを含む)を
患ったことがある方、是非聞きにいって欲しい!
今後の人生、メンタル疾患に振り回されないためにも!
もちろん、健康維持の方にも予防という面から是非行って欲しい。
私は今後、企業研修や保健師セッション等でこの学びを取り入れていきます!

(40代女性 kさん)
自分の行動やこの一年の体の状態について客観的にみることができ
また具体的な対策を見いだすことができました。

(40代女性 Aさん)
セロトニンを分泌すると幸せな気持ちになれるとは知ってましたが
それがどう作用して幸せに感じるのかは分かりませんでしたが
それを今回のセミナーで明確にできてすっきりしました。
意識して生活に取り入れることの大切さ、やってみようという気軽な
気持ちで始めることが健康につながることがよく理解できてよかったです。

(30代 A・wさん)

免疫力を上げること、セロトニンの働きがとても大切なのだとわかりました。
日々の生活で生かせる方法が分かりやすく、生かしたいと思いました。

*******
まずは健康!

元気でないと旅やおいしい料理たちを味わうこともできません。
なによりあなたの人生の選択肢が狭まれてしまいます。
あなたの人生がより充実したものであってほしいと願ってやみません。
人生の選択肢を増やすきっかけになれたら幸いです。
******
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中

1月31日(金)

18:00 - 19:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

1月30日(木) 18:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

各路線 横浜駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,800

受付中

2月14日(金)

18:00 - 19:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

2月13日(木) 18:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

各路線 横浜駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,800

受付中

2月21日(金)

18:00 - 19:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

2月20日(木) 18:00 まで

参加人数

0/4人

開催場所

各路線 横浜駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,800

受付中

2月28日(金)

10:30 - 12:00

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

2月27日(木) 10:30 まで

参加人数

0/4人

開催場所

各路線 横浜駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,800

予約締切

1月24日(金)

13:30 - 15:00

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約締切日時

1月23日(木) 13:30 まで

参加人数

0/4人

開催場所

各路線 横浜駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,800

  • 受付中

    1月31日(金)

    18:00 - 19:30

    神奈川 /横浜・みなとみらい

    選択中 選択
  • 受付中

    2月14日(金)

    18:00 - 19:30

    神奈川 /横浜・みなとみらい

    選択中 選択
  • 受付中

    2月21日(金)

    18:00 - 19:30

    神奈川 /横浜・みなとみらい

    選択中 選択
  • 受付中

    2月28日(金)

    10:30 - 12:00

    神奈川 /横浜・みなとみらい

    選択中 選択
  • 予約締切

    1月24日(金)

    13:30 - 15:00

    神奈川 /横浜・みなとみらい

    選択中 選択
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
73人が受けたい登録しています

開催日程

1月31日(金) 18:00 - 19:30

¥3,800
参加人数 0/4人
場所 各路線 横浜駅 徒歩3分

2月14日(金) 18:00 - 19:30

¥3,800
参加人数 0/4人
場所 各路線 横浜駅 徒歩3分

2月21日(金) 18:00 - 19:30

¥3,800
参加人数 0/4人
場所 各路線 横浜駅 徒歩3分

2月28日(金) 10:30 - 12:00

¥3,800
参加人数 0/4人
場所 各路線 横浜駅 徒歩3分

この講座の先生

心とカラダを整えるマッサージセラピスト

家族の心身の不調をきっかけに、心と身体のことを学びはじめ、自然治癒力を高め、心身のバランスを整えていくことの大切さを知りました。
現在は、横浜の自宅サロンで、植物療法・サウンドヒーリングを取り入れた心身のケアーと女性特有の不調や便秘・下痢など腸に不調を抱えた方、
頭痛・腰痛・肩こりなど痛みの改善で動きやすい体づくりを
お一人おひとりの体の状態に合わせたマッサージをしています。
また、個々に合わせたライフスタイルによる生活等のアドバイスであなたの生活がより豊かになるサポートをしています。

10人に1人が慢性的なストレスによって正常な社会生活をおくることができないと言われている現代です。
幸せホルモン“セロトニン”を活性化させる生活で、心とカラダをよりHappyにしていきましょう。


☆保有資格☆
♦ (社)アロマ・リンパセラピスト協会 認定セラピスト
♦ フランス植物療法医学普及協会認定 メディカルフィトテラピスト
♦ セロトニン道場認定 セロトニントレーナー
♦ 腸セラピスト
♦ マッサージセラピスト
♦ サウンドヒーリング・ファシリテーター

+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    受付

    勉強会
    当日はテキストを使用し、下記のような流れで講座を進めていきます。

    1、講師及び参加される皆さんの自己紹介
    2、セロトニンってなに?
    3、ストレスがなぜ心身に影響するのか?
    4、セロトニンを活性化させる5つのポイント
    5、セルフケアー(簡単なWORK)

    質疑応答・アンケートのご記入になります。

    • こんな方を対象としています

      【こんな方におススメ】

       ● 生活習慣の見直したい方
       ● 不眠を改善したい方
       ● 慢性的なストレスを感じている方
       ● ストレスをコントロールしたい方
       ● 朝が起きれない方
       ● 体質改善したい方
       ● 先の見えない不安を抱えている方
       ● 薬に頼らない生活を送りたい方
       ● 関節の痛みや頭痛・腰痛など慢性的な痛みのある方
       ● 緊張・不安な気持ちによくなる方
       ● 鬱を改善したい方
       ● 休んでも回復できない方
       ● 社会生活に支障をきたしやすい方
       ● なんとなくやる気がでない方
       
    • 受講料の説明

      受講料にはレッスン代、材料費が含まれます。
      カフェでの開催になりますので飲食代は各自負担となります。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日の持ち物:筆記用具


    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 7
    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 7 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「自分の生活や将来の事を見直せる講座」でした

    女性として普段の生活で気をつけるべきことや、イライラ・不安を感じた時にはどうしたらいいかやリラックス方法を教えて頂き改めて自身のことを考えさせられるいいきっかけとなりました。今の自分の身体・心のこともですが、将来歳を重ねたときにも元気でいられるようにいたいなと強く思わされる講座でした。とても和やかな雰囲気の中教えていただきすんなりと頭に入ってきました。ありがとうございました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    先生は私の悩み事等 丁寧に聞いてくださり、受け止めてくれた上でどうすべきなのか、何故こんな風になったのかやんわりと決して押し付けない無理のないやり方、考え方をアドバイスしてくださいました。先生のオススメを少しづつ取り入れてみようと思いました。思いきってお会いして本当に良かったです!先生の施術も是非受けたいと思ってます。暗くもやもやしてたのが消せそうです。ありがとうございました。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「とても良い講座」でした

    日常生活の中で意識を少し変える事によりセレトニンが活性化されるお話し他、塩の活用法やアロマやハーブなど、とても興味深いお話しで良い講座を受けたと思います。今後、この講座で学んだ事を思い出し普段頑張っている自分の身体に向き合う時間を作ろうと思いました。

  • W3

    女性

    この講座は「自分を客観的に見つめることができる」でした

    講義だけでなく、先生が話しかけてくださったり、普段の生活について質問してくださったり、話しやすい雰囲気を作ってくださいました。
    講義もセロントニンについて、わかりやすく、まとめて解説して頂き、自分の生活の中で楽しみながら取り入れていきたいと思いました。
    自分の生活を見つめ直すきっかけになり、とても勉強になりました。
    教えて頂いたポイントを意識し、楽しみながら生活していきたいと思います♪

  • W2

    女性 40代

    この講座は「日々の暮らしに実践出来る講座」でした

    セロトニン、メラトニンと聞いた事はありましたが具体的な説明と活性方法を分かりやすく教えて頂きました。
    セロトニンが自分が思っていた以上に重要なんだなぁと分かりました。
    また先生の実体験談をまじえてのお話や個人的悩みに合わせてのアドバイスやお話を聞いてもらって心も軽くなりました。生活習慣が変わりそうです。資料もきちんと分かりやすく書かれ作られていて、読解力の低い私でも分かりやすかったです。

    沢山説明して頂きお時間を割いて頂いて、ありがとうございました。

  • 関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?