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【オンライン開催】心身の不調を整え、心を楽にするセロトニン活性法

オンライン

休んでも疲れがとれず、ストレスがたまりがち。恐れや不眠、不安を解放し、脳から心と身体を整え、自己肯定感を高めていく方法をお伝えします。

こんなことを学びます

 【この講座は、ZOOMでのオンライン講座になります】

現代は、スマホやパソコンなどの長時間使用・運動不足・人間関係など、
ストレスの多い社会で、心とカラダは疲れています!

それに加え、目に見えない不安や恐怖で、
心が落ち着かない状況ではないでしょうか?

感情のコントロールがむずかしいと感じたり
なんとなくやる気がでない・・ことはありませんか?

セロトニンは、私たちの心を整え、自己肯定感を高めてくれます。

あるがままの自分を認め、
ご自身と大切な人たちを守っていくためには、
まず自分が健康で心豊かに、
しなやかな思考で物事をみていく力を養っていくことが大切だと思います。

こんなときだからこそ、
ご自身と向き合い、幸せに生きていくためにすべきことを
一緒にみつけていきませんか?

      
****************
こんなことで悩んでませんか?
****************

 ★ 朝の調子がわるい
 ★ 頭痛・肩こり・腰痛・関節の痛み・手がこわばるなどがある
 ★ 疲れているのに眠りがあさい・不眠がち
 ★ 緊張・不安な気持ちによくなる
 ★ 感情の浮き沈みがある
 ★ ストレスコントロールがむずかしいと感じる
 ★ 感情のコントロールがうまくできない
 ★ 会社にいっても業務がはかどらない
 ★ 自律神経がみだれがち。
 ★ 休んでも疲れがとれない
 

これらは、セロトニン神経を活性化させることで、改善・予防ができるのです。

あなたの人生をより幸せに、
豊かに生きていくために必要なエッセンスをお伝えします。

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この講座は、セロトニン神経を活性化することによって、
さまざまな痛みや不調を改善し、心を整え、
日々の暮らしですぐに実践できる方法で、
病になりにくい心とカラダになるための講座です。
-----------------------------------------------------------------------------------------------



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☆ セミナーを受けること、こんないいことが!!
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 ● あなたの生活スタイルが変わります。
 ● 痛みや不眠の改善
 ● 自律神経やホルモンバランスが整いやすい身体になります。
 ● 思考や感情が前向きになります。
 ● 肌にツヤがでる
 ● ストレスと上手につきあえるようになります。
 ● ダイエット効果があります。
 ● 恐れや不安から解放されます。
 ● 充実感・幸福感が得られます。
 ● パートナーや家族のケアーができるようになります。
 ● 免疫力が高まります。



゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜
セロトニン神経を活性化させ 
あなたのライフスタイルを充実させていきましょう‼
゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・
 


☆参加者の声☆

(30代女性 保健師・メンタルケア心理士)

保健師かつメンタルケア心理士として
数多くのメンタルに不調をきたした方々と接してきました!
正直、指導の限界を感じていました。
医療職のサガか、薬物療法に偏る思考。
いまいち具体性に欠け、実践レベルに落とし込めない教科書に毛が生えた程度の指導。

そんな時セロトニンのことを知り、いろんな症状が脳科学で導かれ、
対処法もロジックにそして具体的に教えて頂きました。
バラバラだったいろんな症状や対処法が次々と線でつながって行く感じ。

はっきり言います!
今うつ等の状態の人(もしくはその家族)、
過去にうつ等(産後うつを含む)を
患ったことがある方、是非聞きにいって欲しい!
今後の人生、メンタル疾患に振り回されないためにも!
もちろん、健康維持の方にも予防という面から是非行って欲しい。
私は今後、企業研修や保健師セッション等でこの学びを取り入れていきます!

(40代女性 kさん)
自分の行動やこの一年の体の状態について客観的にみることができ
また具体的な対策を見いだすことができました。

(40代女性 Aさん)
セロトニンを分泌すると幸せな気持ちになれるとは知ってましたが
それがどう作用して幸せに感じるのかは分かりませんでしたが
それを今回のセミナーで明確にできてすっきりしました。
意識して生活に取り入れることの大切さ、やってみようという気軽な
気持ちで始めることが健康につながることがよく理解できてよかったです。

(30代 A・wさん)

免疫力を上げること、セロトニンの働きがとても大切なのだとわかりました。
日々の生活で生かせる方法が分かりやすく、生かしたいと思いました。


**********
ウェルネスに生きる
**********

ウェルネスに生きるとは、
自分の人生をどのように生き、人生の最後を迎えるのか、
どんな生き方をしていくのかを自分の意思で決め、
そして
責任と決意をもって生きていくことだと思います。

あなたの人生の選択肢を増やすきっかけになれたら幸いです。


*********************
ほかにもこんな講座をうけることができます♪
*********************

★心身の不調を整え、心を楽にするセロトニン活性法★

https://www.street-academy.com/steachers/184034



ブログ:https://ameblo.jp/karuyama97/
note : https://note.com/tiedeur4312



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3月3日(水)

15:00 - 16:30

オンライン

予約締切日時

3月2日(火) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,800

3月9日(火)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

3月8日(月) 10:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,800

3月11日(木)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

3月10日(水) 10:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,800

3月16日(火)

15:00 - 16:30

オンライン

予約締切日時

3月15日(月) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,800

3月18日(木)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

3月17日(水) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,800

3月22日(月)

15:00 - 16:30

オンライン

予約締切日時

3月21日(日) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,800

3月25日(木)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

3月24日(水) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,800

3月29日(月)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

3月28日(日) 10:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,800

3月2日(火)

19:00 - 20:30

オンライン

予約締切

予約締切日時

3月1日(月) 19:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,800

  • 3月3日(水)

    15:00 - 16:30

    オンライン

  • 3月9日(火)

    10:30 - 12:00

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    10:30 - 12:00

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    19:00 - 20:30

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オンライン受講日程

3月3日(水) 15:00 - 16:30

¥3,800
参加人数 0/5人

3月9日(火) 10:30 - 12:00

¥3,800
参加人数 0/5人

3月11日(木) 10:30 - 12:00

¥3,800
参加人数 0/5人

3月16日(火) 15:00 - 16:30

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3月29日(月) 10:30 - 12:00

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この講座の先生

自己肯定感を高め、幸福度を高めるセロトニンセラピー

自然治癒力を高め、
心とカラダを整えるセロトニントレーナー兼
マッサージセラピストの大久保理嘉です。

わが子の心身の不調をきっかけに、
心や感情・意識が私たちの身体にどう影響していくのかに興味をもち、脳科学や生理解剖学・筋解剖学、植物療法・サウンドヒーリングなど幅広く学び始めました。

学びを通し、心と身体のバランスを整えることで、
日常生活がより豊かに、健やかになっていくということを実感したのです。

ご自身だけでなく、
家族や大切な人たちをも明るく、
幸せに満ちた人生をおくることができるお手伝いをしたいと思い講座を始めました。

<実績>
・よみうりカルチャーセンター横浜
・有限会社トラスト
・F-susよこはま
・(社) アロマリンパセラピスト協会 ALTA塾

☆保有資格☆
♦ アロマ・リンパセラピスト協会 リンパセラピスト
♦ フランス植物療法医学普及協会 メディカルフィトテラピスト
♦ セロトニン道場認定 セロトニントレーナー
♦ 腸セラピスト
♦ マッサージセラピスト
♦サウンドヒーリングセラピスト


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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <講座の概要>
     1・セロトニンを活性化させる5つのポイント
     2・心の状態を表す三原色の話。
     3・女性ホルモンとセロトニンの関係。
     4・心身の状態に合わせた、おススメのアロマやハーブティの紹介。
     5・脳から変える、簡単にできる心と身体のセルフケアー

     質疑応答
    • こんな方を対象としています

      【こんな方におススメ】
       ● 先の見えない不安を抱えている方
       ● なんとなくイライラする方
       ● 不眠を改善したい方
       ● 感情の起伏がある方
       ● 今の自分の状態に不安を抱えている方
       ● PMS・ホルモンバランスが崩れがちな方。
       ● ストレスを感じている方。
       ● 朝が起きれない方
       ● 体質改善したい方
       ● 気分がひどく落ちこむ時がある方
       ● 薬に頼らない生活を送りたい方
       ● 関節の痛みや頭痛・腰痛など慢性的な痛みのある方
       ● 人間関係に悩んでいる方
       ● 鬱を改善したい方
       ● 休んでも疲れがとれない方
       ● より豊かな人生を送りたい方
       ● 自己肯定感を高めたい方
       ● なんとなくやる気がでない方
       
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      この講座はZOOMによるオンライン講座です。


    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー17

    • 楽しかった!( 8 )
    • 勉強になった!( 16 )
    • 行く価値あり!( 12 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「セロトニン活用法」でした

    とてもわかりやすく、いつ何をしたらいいのか教えてもらえました。自分にできることを少しずつやってみよう!と思えました。先生と話しているだけで、元気になれる雰囲気の講座で、とても良かったです^^

  • W3

    女性 20代

    この講座は「心が楽になる講座」でした

    セロトニン 聞いた事はあるけど自分では知ってるようで知らなかったな〜。と思いました。セロトニンだけが必要ではなく色々なホルモンがあってそれぞれに役割があることがわかりました。
    毎日頑張らなくて大丈夫!自分を認めてあげよう!などゆる〜く自分なりにやれば良いんだ^_^とわかると楽になりました。
    また機会がありましたら是非受講したいです。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「心身の不調を整え心を楽にするセロトニン活性法」でした

    大久保先生の講座は
    文章や図を取り入れて
    とってもわかりやすいです。

    セロトニン
    聞いた事はあったのですが作用などは全然知りませんでした。
    講座を受けて色々な事が分かり目からウロコでした。

    淡々と講座を進めるのではなく
    私のライフスタイルに合わせてアドバイス下さったり、とても感謝しています。

    大久保先生の講座は2回目ですが
    機会があればまた受けたいと思います。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「わかりやすい講座」でした

    先生のお人柄がよく、説明もわかりやすかったです。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しく学べるためになる講座」でした

    あやふやにしか知らなかった、セロトニンについて、わかりやすく楽しく教えてくださいました。明日からすぐに実践できることをたくさん知ることができました。

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