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【オンライン開催】たった5分で心と体を整えるセロトニン活性法! 

対面 オンライン

女性特有の不調や疲れ、痛み・不眠・不安・イライラから解放され、健康的でよりゆたかな生活に変わる方法をお伝えします。

こんなことを学びます

 【この講座は、ZOOMでのオンライン講座になります】

現代は、スマホやパソコンなどの長時間使用・運動不足・人間関係など、
ストレスの多い社会で、心とカラダは疲れています!

それに加え、目に見えない不安や恐怖で、
心が落ち着かない状況ではないでしょうか?

感情のコントロールがむずかしいと感じたり
なんとなくやる気がでない・・ことはありませんか?

セロトニンは、私たちの心を整え、自己肯定感を高めてくれます。

あるがままの自分を認め、
ご自身と大切な人たちを守っていくためには、
まず自分が健康で心豊かに、
しなやかな思考で物事をみていく力を養っていくことが大切だと思います。

こんなときだからこそ、
ご自身と向き合い、幸せに生きていくためにすべきことを
一緒にみつけていきませんか?

      
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こんなことで悩んでませんか?
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 ★ 朝の調子がわるい
 ★ 頭痛・肩こり・腰痛・関節の痛みがある
 ★ 疲れているのに眠りがあさい・不眠がち
 ★ 緊張・不安な気持ちによくなる
 ★ 感情の浮き沈みがある
 ★ ストレスコントロールがむずかしいと感じる
 ★ 感情のコントロールがうまくできない
 ★ 会社にいっても業務がはかどらない
 ★ 仕事や育児、家事に追われ自分にかける時間がない
 ★ 休んでも疲れがとれない
 

これらは、セロトニン神経を活性化させることで、改善・予防ができるのです。

あなたの人生をより幸せに、
豊かに生きていくために必要なエッセンスをお伝えします。

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この講座は、セロトニン神経を活性化することによって、
さまざまな痛みや不調を改善し、心を整え、
日々の暮らしですぐに実践できる方法で、
病になりにくい心とカラダになるための講座です。
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☆ セミナーを受けること、こんないいことが!!
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 ● あなたの生活スタイルが変わります。
 ● 痛みや不眠の改善
 ● 自律神経やホルモンバランスが整いやすい身体になります。
 ● 思考や感情が前向きになります。
 ● 肌にツヤがでる
 ● ストレスと上手につきあえるようになります。
 ● ダイエット効果があります。
 ● 恐れや不安から解放されます。
 ● 充実感・幸福感が得られます。
 ● パートナーや家族のケアーができるようになります。
 ● 免疫力が高まります。



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セロトニン神経を活性化させ 
あなたのライフスタイルを充実させていきましょう‼
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☆参加者の声☆

(30代女性 保健師・メンタルケア心理士)

保健師かつメンタルケア心理士として
数多くのメンタルに不調をきたした方々と接してきました!
正直、指導の限界を感じていました。
医療職のサガか、薬物療法に偏る思考。
いまいち具体性に欠け、実践レベルに落とし込めない教科書に毛が生えた程度の指導。

そんな時セロトニンのことを知り、いろんな症状が脳科学で導かれ、
対処法もロジックにそして具体的に教えて頂きました。
バラバラだったいろんな症状や対処法が次々と線でつながって行く感じ。

はっきり言います!
今うつ等の状態の人(もしくはその家族)、
過去にうつ等(産後うつを含む)を
患ったことがある方、是非聞きにいって欲しい!
今後の人生、メンタル疾患に振り回されないためにも!
もちろん、健康維持の方にも予防という面から是非行って欲しい。
私は今後、企業研修や保健師セッション等でこの学びを取り入れていきます!

(40代女性 kさん)
自分の行動やこの一年の体の状態について客観的にみることができ
また具体的な対策を見いだすことができました。

(40代女性 Aさん)
セロトニンを分泌すると幸せな気持ちになれるとは知ってましたが
それがどう作用して幸せに感じるのかは分かりませんでしたが
それを今回のセミナーで明確にできてすっきりしました。
意識して生活に取り入れることの大切さ、やってみようという気軽な
気持ちで始めることが健康につながることがよく理解できてよかったです。

(30代 A・wさん)

免疫力を上げること、セロトニンの働きがとても大切なのだとわかりました。
日々の生活で生かせる方法が分かりやすく、生かしたいと思いました。


**********
ウェルネスに生きる
**********

ウェルネスに生きるとは、
自分の人生をどのように生き、人生の最後を迎えるのか、
どんな生き方をしていくのかを自分の意思で決め、
そして
責任と決意をもって生きていくことだと思います。

あなたの人生の選択肢を増やすきっかけになれたら幸いです。






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6月9日(火)

14:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

6月8日(月) 14:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,800

¥3,040

早割20%OFF(早割残り5席)

6月16日(火)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

6月15日(月) 10:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,800

¥3,040

早割20%OFF(早割残り5席)

6月23日(火)

14:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

6月22日(月) 14:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,800

¥3,040

早割20%OFF(早割残り5席)

6月30日(火)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

6月29日(月) 10:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥3,800

¥3,040

早割20%OFF(早割残り5席)
  • 6月9日(火)

    14:00 - 15:30

    オンライン

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  • 6月16日(火)

    10:30 - 12:00

    オンライン

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  • 6月23日(火)

    14:00 - 15:30

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  • 6月30日(火)

    10:30 - 12:00

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対面で受講できる日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,800
場所 横浜・みなとみらい

オンラインで受講できる日程

6月9日(火) 14:00 - 15:30

早割 ¥3,040
参加人数 0/5人

6月16日(火) 10:30 - 12:00

早割 ¥3,040
参加人数 0/5人

6月23日(火) 14:00 - 15:30

早割 ¥3,040
参加人数 0/5人

6月30日(火) 10:30 - 12:00

早割 ¥3,040
参加人数 0/5人

参加できる日程がありませんか?
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この講座の先生

自己肯定感を高め、幸福度を高めるセロトニンセラピー

自然治癒力を高め、
心とカラダを整えるセロトニントレーナーで
マッサージセラピストの大久保理嘉です。

家族の心身の不調をきっかけに、
心や感情・意識が私たちの身体にどう影響していくのかに興味をもち、脳科学や生理解剖学・筋解剖学、植物療法・サウンドヒーリングなど幅広く学び始めました。

サロンでは女性のヘルスケアとして、
さまざまな痛みや不調・ストレス等からくる
心身のこわばりをゆるめ整えるサポートをしています。

「人生をより豊かに幸せに、

快適な日常生活をおくってほしいという想い」をこめて、

みなさまのお役にたつことができれば幸いです。

<実績>
・よみうりカルチャーセンター横浜
・有限会社トラスト
・F-susよこはま
・(社) アロマリンパセラピスト協会 ALTA塾

☆保有資格☆
♦ リンパセラピスト
♦ フランス植物療法医学普及協会 メディカルフィトテラピスト
♦ セロトニン道場認定 セロトニントレーナー
♦ 腸セラピスト
♦ マッサージセラピスト
♦ サウンドヒーリング・ファシリテーター

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  • 当日の流れとタイムスケジュール


    当日は資料を使用し、下記のような流れで講座を進めていきます。

    1、講師及び参加される皆さんの自己紹介
    2、セロトニンってなに?
    3、ストレスがなぜ心身に影響するのか?
    4、セロトニンを活性化させる5つのポイント
    5、セルフケアー(簡単なWORK)

    質疑応答
    • こんな方を対象としています

      【こんな方におススメ】

       ● 生活習慣の見直したい方
       ● 不眠を改善したい方
       ● 慢性的なストレスを感じている方
       ● ストレスをコントロールしたい方
       ● 朝が起きれない方
       ● 体質改善したい方
       ● 先の見えない不安を抱えている方
       ● 薬に頼らない生活を送りたい方
       ● 関節の痛みや頭痛・腰痛など慢性的な痛みのある方
       ● 緊張・不安な気持ちによくなる方
       ● 鬱を改善したい方
       ● 休んでも回復できない方
       ● 社会生活に支障をきたしやすい方
       ● なんとなくやる気がでない方
       
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      この講座はZOOMによるオンライン講座です。


    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 9
    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 9 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「気持ちが楽になる講座」でした

    日頃のケアが大事なんだとわかりました。丁寧に教えていただきました。これから5つのポイントをしっかり実践していこうと思います。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「スピリチュアルなことを医学的観点から理解できた」でした

    自己啓発分野において、これがいいですよ、あれがいいですよ、と言われていることは多々あります。
    今日の講座を受けたことで、医学的な観点から、どうしてそれらが良いのか、自分なりに解釈できたことが多々ありました。
    また、具体的に色々と実生活で取り入れられることを教えていただけたので、できることを導入していき、各種ホルモンの分泌量を増やすようにしていきます。ありがとうございました。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「自分の生活や将来の事を見直せる講座」でした

    女性として普段の生活で気をつけるべきことや、イライラ・不安を感じた時にはどうしたらいいかやリラックス方法を教えて頂き改めて自身のことを考えさせられるいいきっかけとなりました。今の自分の身体・心のこともですが、将来歳を重ねたときにも元気でいられるようにいたいなと強く思わされる講座でした。とても和やかな雰囲気の中教えていただきすんなりと頭に入ってきました。ありがとうございました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    先生は私の悩み事等 丁寧に聞いてくださり、受け止めてくれた上でどうすべきなのか、何故こんな風になったのかやんわりと決して押し付けない無理のないやり方、考え方をアドバイスしてくださいました。先生のオススメを少しづつ取り入れてみようと思いました。思いきってお会いして本当に良かったです!先生の施術も是非受けたいと思ってます。暗くもやもやしてたのが消せそうです。ありがとうございました。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「とても良い講座」でした

    日常生活の中で意識を少し変える事によりセレトニンが活性化されるお話し他、塩の活用法やアロマやハーブなど、とても興味深いお話しで良い講座を受けたと思います。今後、この講座で学んだ事を思い出し普段頑張っている自分の身体に向き合う時間を作ろうと思いました。

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