「ママの不調を緩和・ベビーの心身の成長を促す・親子の絆を深める」の3種類にフォーカスした『一石三鳥』ともいえるヨガで笑顔の花を満開に(^^♪
開催日程はありません。
◆Mit's Yoga 倶楽部 代表
◆日本ウェルネスヨガ協会Ⓡ 会長
石井みつこ(=ミッツ)と申します。
長男の産後(2001年)にヨガに出逢い、スポーツによる持病(=腰痛等)をヨガで克服。
女性としての一大事業「妊娠・出産・育児」もヨガを通して経験できた事でヨガに癒され気付けば支えられていた。
経験を通して考案し特許申請中である
[ミッツのチューブヨガⓇ]書籍を出版。
チューブヨガ専門の倶楽部として運営。
業界初!!ヨガの可視化(=見える化)を実現し、ピッタリにカスタマイズできる[ミッツのチューブヨガⓇ]!
◆...
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久しぶりの参加で、あちこちガチガチだったのですが、自分の心地よい範囲で楽しむことができ、身体の状態を改めて感じる事ができました。一生懸命聞いて忘れないようにしようと思っていますが、すぐに忘れてしまうので、短い間隔で講座に参加できるとありがたいです。子供連れても参加できるので嬉しいです。次回を楽しみにしています。
寒いので、ヨガの最中から体がポカポカあたたまりました。終わってからも温かく過ごせました。体も変化を感じるようになってきました。体調の良さを維持するために、少し覚えた事を自宅でもやりつつ、次回の講座まで乗り切りたいと思います。ありがとうございました。
前回は、1週間前だったので、身体の調子は2週、3週間があいたときより、良いのがすごく実感できました。初めてやるストレッチ?!?は、慣れずなかなか覚えられませんが、毎週通う事により、少し身体も柔らかくなり、体調も良いのを感じます。子供がいると、家ではなかなか自分に時間がつかえないのですが、週1でも、講座があることにより、自分の為の時間をつくる事ができ、心身ともにリフレッシュできて、とても充実した時間を過ごす事ができました。幼い我が子も少しずつ慣れてきてヨガに段々集中できそうな気がしてます。これからも、毎週あるといいなぁーと思います。