~木曜夜60分の部~美磨女ヨガ【ミッツのチューブヨガⓇ】@高須台

業界初!ヨガの可視化を実現しカスタマイズできるヨガであなたのちょうどに効かせます!~委ねるだけで美ポーズがキマリ、勝手に伸びて効率良く貯筋~

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こんなことを学びます

~木曜夜60分の部~ 美磨女ヨガ【ミッツのチューブヨガⓇ】
@広島市西区高須台

①『あなたらしい美』とはどんな美しさですか?

②~あなたは「真の自分」に出逢えていますか?~
 『ヨガ=ユジュ』とは??
  ⇒「何かと何かを結ぶ・繋ぐ」
  ⇒「自分探しの旅」 とも言われています。

③~あなたはどんな呼吸をされていますか?~
 『ヨガの呼吸法』とは??
  ⇒『呼吸=自分の人生』呼吸が終わる時が、
    ご自分の人生の旅が終わる時です。
  ⇒呼吸も筋肉と言われており、呼吸をする時に
  「約〇〇種類の筋肉」を使って呼吸をすると言われています。

④~ヨガは女性のものだと思っていませんか?~
 『デキる男はヨガをする!』
  日本はもちろん、世界中でヨガや瞑想をする男性が急増しています! 
  有名なアスリートやアーティスト、ビジネスリーダー等
  幅広いジャンルの男性がヨガや瞑想を習慣にしている
  ことが注目されています。 
  体を整えるだけでなく、精神的な落ち着きを得られる
  のもヨガの特徴です。
  強くしなやかな身体と安定したメンタル。
  その両方を鍛えることができるのがヨガ!

⑤通常のヨガとは異なる全く新しいヨガ
 ミッツが考案した【ミッツのチューブヨガⓇ】を行います!
(チューブ&オリジナルグリップの貸出付)

<開催詳細>
◆日時:木曜日 19:30~20:30
◆場所:高須台集会所
 ・住所:西区高須台3丁目22-4
◆参加費:1500円

<【ミッツのチューブヨガ】とは?>
→「勝手に伸びて、効率よく貯筋
 委ねるだけで美ポーズがキマる」
ミッツ考案のオリジナルメニューであり、
特許庁で商標登録ライセンスを取得、特許出願中です。

①チューブと一緒に石井みつこが独自開発した
 「オリ
ジナルグリップ」を活用して行う新スタイルのヨガ
 2017年1月にクラウドファンディングにて
 「美磨女Yoga 【ミッツのチューブヨガⓇ】」書籍を出版
②「瞑想法」「筋トレ」「ストレッチ」「体幹トレーニング」を同時にできる
③2017年7月31日に「広島大学医学部PT権威である
 浦辺幸夫教授」の下、効果について科学的検証実験済み。
⇒特に柔軟性についての数値結果が高く、
「肩こりや姿勢改善に効果が高い!」との好評を得た。
④地元広島TVにて2017年4月6日「ひろしまケンケンプロジェクト」
 という番組から取材を受け「高齢者の健康寿命延伸に
 おススメのヨガ!」と紹介される。
⑤ヨガ業界初「ヨガの可視化」 (通常のヨガと異なり、
 自分の体の伸び具合や負荷が目に見える)
⑥ヨガ業界初「カスタマイズできるヨガ」(通常のヨガとは
 異なり、オリジナルグリップを持つ長さ&チューブの強度を
 変えることで、負荷を自分にピンポイントに効かせること
 ができる。) 

健康は笑顔への第一歩、あなたらしいOnly Oneの
笑顔が輝くことで美に磨きがかかります☆☆
自分の内側に意識を向けながら、深い呼吸とともに
自分にピッタリにカスタマイズしながら…
真の自分に出逢いませんか?

~ご自分らしく輝きたい方ご参加お待ちしております♡♡♡~
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日程・開催時間を選ぶ

受付中

11/22 (木)

7:30PM - 8:30PM

広島 / 広島市

予約の締切り日

11/22(木) 6:30PM まで

参加人数

5/10人

開催場所

ボンバス 高須台中央駅 徒歩1分
広島県広島市西区高須台3丁目22-18 高須台集会所

価格(税込)

¥1,000

受付中

11/29 (木)

7:30PM - 8:30PM

広島 / 広島市

予約の締切り日

11/29(木) 6:30PM まで

参加人数

5/10人

開催場所

ボンバス 高須台中央駅 徒歩1分
広島県広島市西区高須台3丁目22-18 高須台集会所

価格(税込)

¥1,000

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この講座の先生

美磨女Yoga=【ミッツのチューブヨガⓇ】主宰

◆一般社団法人 Mit's Yoga 倶楽部 代表理事
◆日本ウェルネスヨガ協会Ⓡ 会長 
石井みつこ(=ミッツ)と申します。

長男の産後(2001年)にヨガに出逢い、スポーツによる持病(=腰痛等)をヨガで克服。
女性としての一大事業「妊娠・出産・育児」もヨガを通して経験できた事でヨガに癒され気付けば支えられていた。

経験を通して考案し特許申請中である
[ミッツのチューブヨガⓇ]書籍を出版。
チューブヨガ専門の倶楽部として運営し、
[Mit's Yoga Club will lead you a life of wellness.]を経営理念に、ヨガを通してクオリティーの高い人生(QOL)へ導く事を使命に活動中。

業界初!!ヨガの可視化(=見える化)を実現し、ピッタリにカスタマイズできる[ミッツのチューブヨガⓇ]で、内なる自分美を引き出しあなたらしく輝かせます!
認定講師の育成にも注力し、女性の社会進出もサポート♡
(1967年生、京都女子大卒 二児の母)
※2万人以上を指導し解りやすく結果が目にみえると好評。変化する女性の体に合わせた提案が強み。 + 続きを読む

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◆会場オープン 19:20~
    ◆スタート   19:30~
            ・全般の説明
            ・呼吸法
            ・ウォーミングアップ
            ・ミッツのチューブヨガⓇ
             「座位のポーズ」
             「四つん這いのポーズ」
             「立位のポーズ」
             「寝転びのポーズ」
             「シャヴァーサナー」
    ◆エンディング 20:30
  • こんな方を対象としています

    ・美しい心♡になりたい
    ・スポーツのパフォーマンスをアップしたい
    ・ゴルフのスキルをアップさせたい
    ・肩こりを緩和したい 
    ・腰痛を改善したい 
    ・骨盤の歪みが気になる
    ・むくみを緩和したい
    ・免疫力をアップさせたい
    ・基礎代謝をアップさせたい
    ・冷えを解消して体温を上げたい
    ・太りにくい体質になりたい 
    ・便秘を解消したい
    ・バランスのとれた美ボディになりたい
    ・貯筋したい    
    ・くびれ美人になりたい
    ・美尻になりたい 
    ・美姿勢になりたい
    ・美背中になりたい
    ・美脚になりたい
    ・リラックスしたい
    ・リフレッシュしたい 
    ・私らしくキラキラに輝きたい☆彡☆彡
  • 受講料の説明

    ◆月=4回ともご参加の方は割引有り。
     (レッスン時にキャッシュバックさせて戴きます)
    ◆チューブ&オリジナルグリップ貸出付
    ◆ヨガマットの貸出有(1枚=300円)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ◆動きやすい服装でご参加ください
    ◆裸足になれるスタイルで(体を締め付けるGパン等はNGです)
    ◆水分補給の為のお飲物

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レビュー

  • 115

  • 楽しかった!( 95 )

  • 勉強になった!( 87 )

  • 行く価値あり!( 81 )

  • 女性 40代

    この講座は「笑顔で免疫力アップしながら、チューブを使って楽々体幹アップヨガ講座」でした

    新しく入会された方も、すぐに溶け込む和気藹々とした雰囲気の中、笑顔で免疫力を高めながら、チューブで各自に合った負荷をかけながら体幹も鍛えられて充実の1時間でした。

  • 女性 50代

    この講座は「集中」でした

    今までにないほど、集中した、
    時間でした、手順も身体に覚え
    無になって、頑張れました。

  • 女性 50代

    この講座は「ミッツのチューブヨガ 」でした

    太陽礼拝で全身運動をして
    筋肉痛になったけど、、すっきり出来きました。


  • 女性 50代

    この講座は「開脚」でした

    チューブを使った開脚は少しずつですが、
    楽になってきてます、
    焦らずコツコツ頑張ろう!

  • 女性 40代

    この講座は「緩急をつけたヨガで、メリハリボディーを目指せる講座」でした

    スローな動きから、アップテンポなヨガまで幅広く網羅された60分で、翌日は弛んだ所が筋肉痛に・・・効いてる感が満載です😊

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