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~木曜夜60分の部~美磨女ヨガ【ミッツのチューブヨガⓇ】@高須台

業界初!ヨガの可視化を実現しカスタマイズできるヨガであなたのちょうどに効かせます!~委ねるだけで美ポーズがキマリ、勝手に伸びて効率良く貯筋~

こんなことを学びます

~木曜夜60分の部~ 美磨女ヨガ【ミッツのチューブヨガⓇ】
@広島市西区高須台

①『あなたらしい美』とはどんな美しさですか?

②~あなたは「真の自分」に出逢えていますか?~
 『ヨガ=ユジュ』とは??
  ⇒「何かと何かを結ぶ・繋ぐ」
  ⇒「自分探しの旅」 とも言われています。

③~あなたはどんな呼吸をされていますか?~
 『ヨガの呼吸法』とは??
  ⇒『呼吸=自分の人生』呼吸が終わる時が、
    ご自分の人生の旅が終わる時です。
  ⇒呼吸も筋肉と言われており、呼吸をする時に
  「約〇〇種類の筋肉」を使って呼吸をすると言われています。

④~ヨガは女性のものだと思っていませんか?~
 『デキる男はヨガをする!』
  日本はもちろん、世界中でヨガや瞑想をする男性が急増しています! 
  有名なアスリートやアーティスト、ビジネスリーダー等
  幅広いジャンルの男性がヨガや瞑想を習慣にしている
  ことが注目されています。 
  体を整えるだけでなく、精神的な落ち着きを得られる
  のもヨガの特徴です。
  強くしなやかな身体と安定したメンタル。
  その両方を鍛えることができるのがヨガ!

⑤通常のヨガとは異なる全く新しいヨガ
 ミッツが考案した【ミッツのチューブヨガⓇ】を行います!
(チューブ&オリジナルグリップの貸出付)

<開催詳細>
◆日時:木曜日 19:30~20:30
◆場所:高須台集会所
 ・住所:西区高須台3丁目22-4
◆参加費:1500円

<【ミッツのチューブヨガ】とは?>
→「勝手に伸びて、効率よく貯筋
 委ねるだけで美ポーズがキマる」
ミッツ考案のオリジナルメニューであり、
特許庁で商標登録ライセンスを取得、特許出願中です。

①チューブと一緒に石井みつこが独自開発した
 「オリ
ジナルグリップ」を活用して行う新スタイルのヨガ
 2017年1月にクラウドファンディングにて
 「美磨女Yoga 【ミッツのチューブヨガⓇ】」書籍を出版
②「瞑想法」「筋トレ」「ストレッチ」「体幹トレーニング」を同時にできる
③2017年7月31日に「広島大学医学部PT権威である
 浦辺幸夫教授」の下、効果について科学的検証実験済み。
⇒特に柔軟性についての数値結果が高く、
「肩こりや姿勢改善に効果が高い!」との好評を得た。
④地元広島TVにて2017年4月6日「ひろしまケンケンプロジェクト」
 という番組から取材を受け「高齢者の健康寿命延伸に
 おススメのヨガ!」と紹介される。
⑤ヨガ業界初「ヨガの可視化」 (通常のヨガと異なり、
 自分の体の伸び具合や負荷が目に見える)
⑥ヨガ業界初「カスタマイズできるヨガ」(通常のヨガとは
 異なり、オリジナルグリップを持つ長さ&チューブの強度を
 変えることで、負荷を自分にピンポイントに効かせること
 ができる。) 

健康は笑顔への第一歩、あなたらしいOnly Oneの
笑顔が輝くことで美に磨きがかかります☆☆
自分の内側に意識を向けながら、深い呼吸とともに
自分にピッタリにカスタマイズしながら…
真の自分に出逢いませんか?

~ご自分らしく輝きたい方ご参加お待ちしております♡♡♡~
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開催予定エリア

広島市

価格(税込)

¥1,100

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この講座の先生

美磨女Yoga=【ミッツのチューブヨガⓇ】主宰

◆Mit's Yoga 倶楽部 代表
◆日本ウェルネスヨガ協会Ⓡ 会長 
石井みつこ(=ミッツ)と申します。

長男の産後(2001年)にヨガに出逢い、スポーツによる持病(=腰痛等)をヨガで克服。
女性としての一大事業「妊娠・出産・育児」もヨガを通して経験できた事でヨガに癒され気付けば支えられていた。

経験を通して考案し特許申請中である
[ミッツのチューブヨガⓇ]書籍を出版。
チューブヨガ専門の倶楽部として運営。

業界初!!ヨガの可視化(=見える化)を実現し、ピッタリにカスタマイズできる[ミッツのチューブヨガⓇ]!
◆2017年7月広島大学にて効果立証実験済み。
 →「肩こり&姿勢の改善に効果有」とのエビデンス取得済み。
◆2019年10月 「第6回日本予防理学療法学会にて発表」

認定講師の育成にも注力し、女性の社会進出もサポート♡
(1967年生、京都女子大卒 二児の母)
※5万人以上を指導し解りやすく結果が目にみえると好評。変化する女性の体に合わせた提案が強み。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◆会場オープン 19:20~
    ◆スタート   19:30~
            ・全般の説明
            ・呼吸法
            ・ウォーミングアップ
            ・ミッツのチューブヨガⓇ
             「座位のポーズ」
             「四つん這いのポーズ」
             「立位のポーズ」
             「寝転びのポーズ」
             「シャヴァーサナー」
    ◆エンディング 20:30
    • こんな方を対象としています

      ・美しい心♡になりたい
      ・スポーツのパフォーマンスをアップしたい
      ・ゴルフのスキルをアップさせたい
      ・肩こりを緩和したい 
      ・腰痛を改善したい 
      ・骨盤の歪みが気になる
      ・むくみを緩和したい
      ・免疫力をアップさせたい
      ・基礎代謝をアップさせたい
      ・冷えを解消して体温を上げたい
      ・太りにくい体質になりたい 
      ・便秘を解消したい
      ・バランスのとれた美ボディになりたい
      ・貯筋したい    
      ・くびれ美人になりたい
      ・美尻になりたい 
      ・美姿勢になりたい
      ・美背中になりたい
      ・美脚になりたい
      ・リラックスしたい
      ・リフレッシュしたい 
      ・私らしくキラキラに輝きたい☆彡☆彡
    • 受講料の説明

      ◆月=4回ともご参加の方は割引有り。
       (レッスン時にキャッシュバックさせて戴きます)
      ◆チューブ&オリジナルグリップ貸出付
      ◆ヨガマットの貸出有(1枚=300円)
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ◆動きやすい服装でご参加ください
      ◆裸足になれるスタイルで(体を締め付けるGパン等はNGです)
      ◆水分補給の為のお飲物
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 225
    • 楽しかった!( 203 )
    • 勉強になった!( 195 )
    • 行く価値あり!( 190 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「チューブ、、続けた結果ポカポカになるヨガ」でした

    この数年、、手足の末端の冷えがなくなり冬がつらくなくなっていましたが、友達からも“冷え性なくなったよね~!!”と指摘され、、🙆
    股関節が硬いのでチューブがサポートし、より効果的になり、、血流が滞っていたのが少しずつ流れたのが良かったかなと思っています。


  • W2

    女性 50代

    この講座は「チューブで新しく発見できたヨガ」でした

    本日は、
    チューブを使わないポーズにチューブで負荷をかけ
    下半身の強化を!個人的に大好きなポーズなのでより足が細くなればと(笑)
    ひさびさに友達から前より前屈ができるようになったと言われ。前屈のポーズもチューブでサポートするのがより効果を生んでいると実感です。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「チューブで基本の身体作りが出来る」でした

    いつも色々な箇所に効果的なポーズをレッスンしてくださるのですが、頭痛がしたので
    自宅で真珠貝のポーズをしていたら
    お尻の辺りにめちゃくちゃ効いて、張っていた腰が緩み、、頭痛も治りました。
    恐るべし、、真珠貝のポーズ!



  • W3

    女性 50代

    この講座は「チューブを使いみっちり身体を動かせるヨガ」でした

    毎回、一時間みっちりチューブを使い
    あらゆる箇所を無理なく動かす事で、肩甲骨周りが柔らかくなり、頭痛も減り肩こりがなくなりました。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「チューブでサポートヨガ」でした

    久しぶりの参加で身体が戻るのに
    チューブがサポートしてくれたので、
    無理なく徐々に身体が動き出して、、
    引き続き頑張ってやる気になりました。

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