【埼玉・グループレッスン】美姿勢ヨガ60分*初心者向け

対面

埼玉県のスタジオを中心に、少人数制のヨガレッスンをイベント開催♪1回ずつ気軽に通えます♪初心者向けの優しいヨガで運動不足解消しましょう!!

こんなことを学びます

\埼玉県のスタジオで美姿勢ヨガ/

初めての方や身体が硬い方でも受けられる初心者向けヨガ。
丁寧に骨格を意識して姿勢を整えます!


【当日のお持ち物】
・ヨガマット(無い場合は大きめのタオル)
 ※スタジオによっては無料貸し出しもございます。
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル


【当日の流れ】
・スタジオに集合!
・ヨガマットを敷いてヨガレッスンスタート!
・お悩みなどがあればお帰りの際にお気軽にご相談ください。



【お子様のご参加ついて】
・小学生以下の方の参加費は半額となります。(お申し込み後にメッセージにて参加の旨お伝えください。)
・ご予約状況によってご予約をお取りできない場合もあります。ご参加を希望されている方は事前にお問い合わせ下さい。
・当日は一緒にレッスンを受けていただきますようお願いいたします。
・スタジオ内での遊びは他のお客様のご迷惑となる可能性や怪我の恐れがあるためご遠慮いただいております。
・他の方のご迷惑となる可能性がある場合には運営側からもお声掛けさせていただきます。
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開催日程がありません

開催予定エリアさいたま

価格(税込)¥2,000

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39人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

心と身体の改善セラピスト

心と身体の改善サポートケアを
「ヨガ」×「リラクゼーション」×「メンタルケア」の観点から組み合わせて
PDCAサイクルをアレンジしたPBCAサイクルを軸にご案内しています♪


【経歴】★ボディケア
・大学でスポーツ科学科を専攻
・株式会社ジェイアール東日本スポーツに入社。
・ヨガ、アクアビクス、マシントレーニングなどの指導を経験。
・退職後、フリーのヨガインストラクターになる。
・同時にリラクゼーションサロンに勤務しセラピストとしての技術を磨く。
・その後、独立しプライベートサロン【Acastle】2021年OPEN!

...
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当日の流れとタイムスケジュール

★オンラインレッスンをご受講の方★
・お申し込み後に、参加者様にIDとパスワードをお伝えします。
・ZOOMアプリを起動したら、《参加》をクリック
・お伝えしたIDとパスワードを入力
・参加を許可されると接続されます。
・開始5分前から接続可能となります。
・接続されたら、ビデオのON/OFFの確認と、ミュートのON/OFFの確認をお願いします。(ミュートがOFFになっていると音が聞こえません。)
・時間になったらレッスンスタートです!!!

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こんな方を対象としています

・姿勢の歪みに悩んでいる(猫背、反り腰など)
・慢性的な不調に悩んでいる(肩こり・腰痛など)
・気持ちが落ち込んでしまうことが多い
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受講する際は以下をお読み下さい

◆ご体調管理について
当日はご自身の責任においてレッスンにご参加ください。途中で体調不良になった場合は速やかにお申し出ください。

◆貴重品の紛失・盗難いついて
貴重品の紛失や盗難については責任を負いかねますので、当日はご自身の責任において管理をお願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 0 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「【初心者でもできるヨガレッスン】」でした
    女性 20代

    ヨガは、私にとって遠い存在でしたが、この講座を受けて、ヨガを身近に感じることができました。初めての方で、ヨガに興味ある方にオススメです!

  • この講座は「地味に効く講座」でした
    女性 40代

    激しい動きはないのに汗ばみました。筋力がなく体幹が衰えているわたしにはハードでしたが、これをこなせると気持ちいいんだろうなーと目標を見つけた感じです。終わった直後ですが、すでに明日は筋肉痛の予感が満々です。先生のアナウンスがとても心地よく、声に癒されました。

  • この講座は「癒される講座」でした
    女性

    先生の声が柔らかく、癒されます。
    内容は中盤に、筋トレのような動作が入り、運動不足の私としてはとても辛かったのですが、終わってみると体がほぐれててスッキリしました。

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