朝ヨガ

出勤前の朝ヨガでココロもカラダもスッキリ！

対面

朝の１時間、ちょっと早起きをして気持ちの良い呼吸と共にカラダを動かすヨガの時間。未経験の方でも安心してご参加いただけるシンプルなクラスです

こんなことを学びます

ヨガ未経験の方や普段運動をしていない、カラダを動かす機会の少ない方でも無理なくYOGAを体験できる、気持ちのよい呼吸に合わせて、カラダを動かしていくシンプル＆ベーシックなハタヨガのクラスです。
また、肩こりや腰痛、骨盤周りのお悩みの解消にも役立ちます。
暖かな雰囲気のスタジオで行う、定員7名の少人数クラス、ゆったりとYOGAをお楽しみいただけます。

マットは無料レンタルにてご利用いただけます。
動きやすい服装をご用意ください。

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

Kurata Maiko

本人確認済み

8人
3回

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ヨガインストラクター /ヨガの楽しさシェアしてます

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA ディレクター
lululemon アンバサダー, ERYT-500
　
カナダ・バンクーバーSemperviva yogaにてトレーニングトレーナーとして勤務。現在はクンダリーニヨガ、ハタヨガなどを中心に指導。インストラクター育成にも多く携わる。

Gloria Lathamの通訳＆Co-teacherとして国内外のトレーニング、WSに数多く参加。『Kundalini Awakening yoga』を日本で指導する第一人者。プロジェクト"YOGA FOR EVERY BODY”を通じ... +続きを読む

こんな方を対象としています

●ヨガ未経験の方
●継続的にヨガの練習をしている方、ヨガの練習を習慣にしたい方
●肩こり、腰痛、冷え性などカラダの不調でお困りの方
●運動不足の方

受講する際は以下をお読み下さい

●出来るだけ空腹でのご参加をお勧めします
●動きやすい服装をご用意ください

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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Kurata Maiko

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