【セルフコーチング】自分で自分をコーチングし、理想を現実に!

自分をコーチングをして「理想の自分」になりましょう!習得すれば、いつでも、一人でできます!

こんなことを学びます

<コーチングとは>
難しそうと感じたり、身構えたりする必要は全くありません!
コーチングは、単なる会話術の一つなのです。

コーチからはアドバイスや誘導をせずに、質問や対話を通じて、自分で考え、自分の中の答えを口に出して「気付き」ます。この「気付き」というのが大変重要で、これを皆様に再認識してもらうのがコーチングです。

自らが気付いたことは、自らが行動に移しやすく、プロセスも合わせて考えるので、成功率が高いです。 また、コーチングは再認識することが目的なので、失敗はありません。

やりたいこと・悩んでいること・不安なことに「気付き」、それを実現・解決するために「目標を設定」し、どうすればその目標を「達成」できるか。
それを、コーチは全力でサポートします。

通常、コーチングはコーチとクライアント(自分)の1対1で行われます。


<セルフコーチングとは>
セルフコーチングは、上でご説明した、コーチングを自分で自分に対して行うものです。

セルフコーチングができるようになると、
『いつでも、どこでも、一人で』コーチングを行うことができるのです。

目標や問題に、誰に頼ることもなく、立ち向かうことができます。また、自分の思考やビジョンなどもはっきりわかり、目標設定を明確にできたり、自分では何を大切にしてたりするかがわかります。


今回のクラスでは、セルフコーチングの説明・体験をし、習得してもらうことがメインです。ここで学んだことを実際に自分の生活に生かしてみましょう!
ここから、皆様の新しい生活が始まります。大きな一歩を踏み出しましょう!


**特別サービス**
このセルフコーチングクラスでは、個別にフォローアップもついてきます!

開催日の次の日から2週間以内、2回まで個別でフォローアップします。
活用方法、もう少し理解したいところなど、お気軽にお伝えください。

ご希望の際は、当日の講師にお申し出ください。
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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

内藤 麻里のプロフィール写真
全員と一緒に楽しめるクラスを全力で提供します!

内藤 麻里

株式会社オリエンタルランドでのロケーション立ち上げ、ディズニートレーナー業務、運営部研修担当を経験し、キャスト(従業員)からの絶大な支持を得てBest of Castにも選ばれた元トレーナー!女性らしく気の効いた口調でためになる癒しの時間を提供します!

本人コメント
『私は自分のことよりも皆さんの笑顔と幸せを第一に考えています。クラス・セッションを通して皆さんのお手伝いができれば幸いです。気軽に気楽に、そして時には面白おかしく笑顔の絶えないクラス・セッションをしていきましょう。飼い猫2匹に夢中〜です。』

この講座の主催団体

楽しめて、新たな気付きがあるクラスを展開!

『笑顔の絶えない人に』
一人一人が笑顔になれるように、私たちは最大限のサポートをしております。

あなたはあなた。
誰からの指示でもなく、頼ることなく、悩むことなく、あなたがあなたらしく、いつも笑顔でいられるお手伝いをします!

コーチング本来のスタイルを楽しく伝えるために、私たちは様々なコーチングベースのクラスを展開しています!

クラス・セッション後も、内容を定着させ、また自信もつけてもらえるように、一定期間は個別にフォローアップをしております。

・新卒研修、中途採用研修
・営業・販売、接客などのビジネススキル
・同じ悩みや環境を共有できるようなグループクラス
・1対1のコーチングセッション
・転職支援
様々なテーマでクラスを実施しています!

もしこういったテーマでクラスをやりたいなどのご希望があればご相談くださいませ。

ぜひ一緒に楽しみましょう!

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <時間>
    180分

    <タイムライン>
    10分 テーマ決め 
    15分 自己紹介
    65分 脳の仕組み、自分発見など
    10分 休憩
    70分 セルフコーチングの説明・体験
    10分 まとめ
    • こんな方を対象としています

      ・セルフコーチングをやってみたい
      ・コーチングを受けたいけど、お金や時間に余裕がない
      ・自分を高めたい方
      ・モチベーションを上げたち、維持させたい方
      ・決めた目標を達成できない方
      ・目標を達成したい人
      ・これからのことを考えている人
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・お子様連れの場合は、必ず事前にお知らせください。
      ・お気軽な服装でお越しください。
      ・お客様同士の個人情報保護の観点のため、録音や撮影はご遠慮いただいております。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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