【セルフコーチング】自分で自分をコーチングし、理想を現実に！

＜コーチングとは＞
難しそうと感じたり、身構えたりする必要は全くありません！
コーチングは、単なる会話術の一つなのです。

コーチからはアドバイスや誘導をせずに、質問や対話を通じて、自分で考え、自分の中の答えを口に出して「気付き」ます。この「気付き」というのが大変重要で、これを皆様に再認識してもらうのがコーチングです。

自らが気付いたことは、自らが行動に移しやすく、プロセスも合わせて考えるので、成功率が高いです。 また、コーチングは再認識することが目的なので、失敗はありません。

やりたいこと・悩んでいること・不安なことに「気付き」、それを実現・解決するために「目標を設定」し、どうすればその目標を「達成」できるか。
それを、コーチは全力でサポートします。

通常、コーチングはコーチとクライアント（自分）の1対1で行われます。


＜セルフコーチングとは＞
セルフコーチングは、上でご説明した、コーチングを自分で自分に対して行うものです。

セルフコーチングができるようになると、
『いつでも、どこでも、一人で』コーチングを行うことができるのです。

目標や問題に、誰に頼ることもなく、立ち向かうことができます。また、自分の思考やビジョンなどもはっきりわかり、目標設定を明確にできたり、自分では何を大切にしてたりするかがわかります。


今回のクラスでは、セルフコーチングの説明・体験をし、習得してもらうことがメインです。ここで学んだことを実際に自分の生活に生かしてみましょう！
ここから、皆様の新しい生活が始まります。大きな一歩を踏み出しましょう！


＊＊特別サービス＊＊
このセルフコーチングクラスでは、個別にフォローアップもついてきます！

開催日の次の日から2週間以内、2回まで個別でフォローアップします。
活用方法、もう少し理解したいところなど、お気軽にお伝えください。

ご希望の際は、当日の講師にお申し出ください。