＜東京・神田＞アンガーマネジメントトレーニング講座

対面

21日間のトレーニング方法を学ぶ講座です。どのようにアンガーマネジメントのトレーニングを重ねればよいのか理解し実践できるようになります。

こんなことを学びます

　＜こんなことを学びます＞
アンガーマネジメントはトレーニングです。心理トレーニングと言います。トレーニングですから、トレーニングメニューを覚え、正しいトレーニング方法を理解して実践できるようになることで、よりアンガーマネジメントができるようになります。

本講座は、アンガーマネジメント手帳2021年版を使用し、
21日間のアンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになるための講座です。

＜こんなことが出来るようになります＞
一口にアンガーマネジメントをすると言っても、毎日具体的にどのようなことをすればよいのかわからないという方も多いでしょう。本講座ではアンガーマネジメントの10のテクニックを学んでいただくことで、毎日どのようなトレーニングをすればよいのかわかります。

＜こんな風に教えます＞
アンガーマネジメント21日間トレーニングは毎日することがメニュー化されて決まっていますので、メニュー通りにプログラムをこなしているうちにいつの間にか３週間経ってしまうでしょう。

プログラムには、
・毎日すること
・その日だけすること
・余力があればやって欲しいこと
の３種類があります。

＜持ち物＞
筆記用具
アンガーマネジメント手帳2021年版

＜定員＞
基本 4名

開催日程がありません

開催予定エリア銀座・大手町

価格(税込)¥11,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

10人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料のみとなります。
アンガーマネジメント手帳2021年版はご自身で用意ください。
セミナールームで購入の場合は1,650円となります。
（在庫の関係で必ずしも販売できるとは限りません。）

この講座の先生

心にある思いと頭にある考えを言葉にしましょう！

植木誠

1967年東京生まれ。
旅行会社勤務を経て成田国際空港のコールセンターSV、社内LAN構築チーム、通信工事設計業務・積算業務等、様々な業務に通算25年間従事。
職場で目にしたハラスメントを防止するため、2013年産業カウンセラー、2015年ITコーディネーター、2016年アンガーマネジメントファシリテーター・アドバイザーを取得。
同年よりITとトータルコミュニケーション（聴く・聞く・話す・怒る・コントロールする）研修事業を実行するためKuulei総合プロジェクト/Kuulei Communicationを千葉市美浜区に設立、代表に就任。（20... +続きを読む

この講座の主催団体

東京・神田トータルコミュニケーションスクール　Kuulei Communication

主催団体確認済み

34人
31回

話す/聴く/怒る・トータルコミュニケーション

「Kuulei」とはハワイ語で「最愛の人」との意味です。
人と人との繋がりにコミュニケーションは欠かせません。
しかし、「なんだかうまくいかないぞ！」と思うことがよくありますね！
うまくいかないのはなぜでしょうか？

Kuulei Communication では、「アンガーマネジメント（怒りのコントロール）」、「ファシリテーションエクササイズ」、「スピーキングエクササイズ（体... +続きを読む

主催団体に質問する主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

１．アンガーマネジメントとは？（60分）

アンガーマネジメントとは？
アンガーマネジメントの３つの暗号
怒りの感情って何？
怒ってはダメなのか？
問題となる４つの怒り
怒りが生まれるメカニズム
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
許容度を上げる境界線ワーク
怒りの性質 etc.

２．アンガーマネジメント21日間トレーニング（120分）

自分でアンガーマネジメントの21日間トレーニングができるようになるためのプログラムです。アンガーマネジメントの10コのテクニックを学びます。

アンガーマネジメントの３つのコントロール
アンガーログ
ミラクルデイエクササイズ
変化ログ
サクセスログ
３コラムテクニック
ブレイクパターン
べきログ
　ワンモアチャレンジ・一週間の振り返り
ハッピーログ