骨盤力FESTA 骨盤力診断&美脚回復骨盤力ストレッチ

自宅でもできるセルフケアの骨盤矯正を楽しく学べます

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こんなことを学びます

あなたの骨盤の歪みがよく分かる!「骨盤力診断」&「美脚回復骨盤力ストレッチ」

1.後ろ姿のチェック&撮影
 骨盤力の低下は後ろ姿に現れます。
 ご自身の後姿を撮影し、講座終了後の後姿と比較します。
 95%の方に改善が見られます。

2.歓声があがる骨盤矯正 骨盤力のチェックも行います。
 骨盤が歪んでいる、肩こりや腰痛、生理痛がある、O脚などカラダが歪んでいる場合  は足腰に力が入りません。
 インストラクターと骨盤力の力比べを行い、骨盤力の度合いを測定します。

3.30項目の歪みチェック
 肩こり、腰痛、ヒザ痛、骨盤の歪みなど30項目のチェックポイントを見ていきます。
 ご自身の一番弱っている所を確認することができます。

4.骨盤力を回復するためのストレッチレッスン
 骨盤力を回復するための、骨盤力ストレッチを行います。
 わかりにくいところは、インストラクターが直接ご指導致します。
 普段動かさない体の深い部分をじんわり伸ばします。.

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:下北沢・自由が丘

    受講料:¥ 2,500

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

Suzuki Miki

カラーとメイクでイメージアップを強力サポート

1975年千葉県千葉市出身。
大学卒業後、IT業界に技術職として入社。
16年間に渡り、システムエンジニア・技術営業として、スキルとコミュニケーション能力を磨く。
長年温めてきた色彩を仕事にする為、日本カラーコミュニケーション協会にてパーソナルカラー、スタイリング... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    1部 90分

    <当日のレッスンの流れ>
    第1部:11:00~12:30 「骨盤力診断」&「美脚回復骨盤力ストレッチ」
     ~休憩~ 小ワークショップ
    第2部:13:00~14:30 「骨盤力診断」&「美脚回復骨盤力ストレッチ」
     ~休憩~ 小ワークショップ
    第3部:15:00~16:30 「骨盤力診断」&「美脚回復骨盤力ストレッチ」

    ※休憩時間に、その道のプロによる「美容ワークショップ」を開催致します。
    ご都合に合わせてご来場下さい。
  • こんな方を対象としています

    •ダイエットをやっても効果が出にくい、すぐにリバウンドしてしまう方
    •O脚矯正は骨が曲がっているので、ある程度の痛み苦痛は仕方がないと思っている方
    •美脚など理想のプロポーションを整えるのには大金がかかると思っている方
    •産後すでに数年経っており、骨盤の歪みを整える事は手遅れだと思っている方
    •肩こり、腰痛で整体などに通うけど、その時だけで改善しない方
    •猫背でかっこ悪い方
  • 受講料の説明

    ・参加費には、レッスン代・場所代が含まれます。
    ・1日券の金額になります。再入場も可能です。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日はパンツスタイルなど動きやすい服装でお越しください。
    男性、女性、お子様どなたでもご参加いただけます。
    授乳室もございますので、赤ちゃん連れの女性も大歓迎です。