体を整えるための4つのヒケツ〜80%は自力で解決〜ショートセミナー

プチ整体で診立てします!

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こんなことを学びます

 デスクワークで、立ち仕事で、腰痛、肩こりに悩まされている方いらっしゃいませんか?

夜寝ても、疲れが取れない、目が覚めても、肩や腰が痛い、、、。

そんな生活をしていると、どれだけ時間が浪費されているでしょうか?

朝1時間、布団の中で調子の悪さに悶えて、やっと起きだしていく、、、。
1週間で7時間、1年間で365時間、10年間で3650時間=152日、、、。
これだけ時間があれば、どんなことができるでしょうか。

こんな苦痛がなく、さわやかな一日を過ごせたとしたら、
どんな毎日が過ごせるでしょうか?


解決するために、いろいろな方がいろいろなことを言っています。
もちろん気を付けるところは、たくさんあります。

でも、たくさんあるから、どこから手を付けたらいいかわからない。

誰に相談したらいいか解らない、、、。

医者に行っても問題ないといわれて、そのまま、、、。

整体に通うのも高くて、、、。

痛くても我慢して仕事を、、、。

運動する時間もないし、、、。


私も、試験勉強で運動しないでいた時に、肩こり腰痛に悩まされたり、頚椎ヘルニアや、胸郭出口症候群などで、腕の痛みや痺れなど、いろいろ不調を抱えていた時期もありました。

合気道・武術歴20年、作業療法士としてリハビリに関わり10年。

日々の日常から改善していくヒントをお伝えします。

身体のゆがみを診させていただいて、その方に合わせたボディケアのポイントをお伝えさせて頂きます。

<こんなことが学べます>
プチ整体の診たてから、肩こり・腰痛改善のためにできるセルフケア知識を学べます。

<こんな風に教えます>
自己紹介5分
カウンセリング15分
プチ整体デモ5-15分
セルフケア講座60分
・睡眠習慣
・姿勢
・歩き方
・デスクワークの環境
・運動

<持ち物>
筆記用具

<注意点>
1、この講座はデスクワーク中にできるセルフケアと、生活から改善していくポイント指導の講座となっております。

2、実技中心の指導がご希望の方は、お問い合わせくださいませ。貸しスタジオで日程を調整させて頂きます。

3、緊急手術が適応の方は対象外です。
疾患をお持ちの方に関しては、主治医に確認の上、リハビリや運動療法などを勧められたり、保存療法で経過観察を勧められた場合は、ご相談させて頂ければ幸いです。
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新宿・代々木

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この講座の先生

今でもなにかできることがあるはずだから、、、

夢を見て、一度は志した道を挫折。

その時でも何かできることがあったのではと振り返り、

再度新たな道を歩み始める。

今でもできることがあるはずだから、、、

と信じて、その人のやりたいことができる道を探し、

支え、励ます日々を送っている。


やりたいことがやれていない。

自分らしくできない。

そんなあなたも、いろいろと考えて、迷っていて、もし一人で悩んでいるのかもしれません。

私も自分1人で悩んでいました。

一緒に探す時間を取ってみましょう。

そんな今でも、必ず自分らしい生き方がみつけられます。

あなたらしい生き方や目標を探していきましょう。

detail

講座詳細

  • 受講料の説明

    レッスン費、会場代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    参加の際は動きやすい服装をお勧めします。
    会場の都合で更衣室がないことがあります。
    スーツetcで来場された際は、その時でも行えるポイントをお伝え致しますので、ご相談くださいませ。
review

レビュー

  • 4
  • 楽しかった!( 2 )

  • 勉強になった!( 3 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • 女性 30代

    この講座は「自分の体の癖に気づける」でした

    肩が痛い事を伝えたら、仕事の姿勢やペンの握り方が影響してると指摘されました。ペンの握り方は無意識だったので、そんな事で!?と目からウロコでした。改善点なども教えて頂けてためになりました!

  • 男性 20代

    この講座は「自分の体を理解できる」でした

    自分では痛くなく、別に生活に影響のない箇所も実際に体を使いながら今後どういう影響が出るのかを分かりやすく伝えてくださり、本当に有意義な時間となりました。家でも出来る簡単なマッサージの方法も教えてくださり、助かります。自分の体を心配な人はもちろん、少し自分の体に興味がある人も受けてみる価値はあります。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「話が全くかみ合わない講座」でした

    先生から悩みを聞かれ、肩がこる・腰が痛い。原因は寝違えかもしれないなどと答えているにも関わらず、「不調を解決する重要性を繰り返し訴える」感じの講座でした。参加している時点で重要性は理解しています。参加者の求めていること・講座の題目と、先生の話がかみ合っていないと思いました。もう一人の参加者の方はそれでも熱心に質問されていましたが、やはり具体的な対策は語られず、得るものはほとんどありませんでした。金額は安いですが、交通費も時間ももったいなかったなと思いました。これからは高くてもちゃんと教えてくれる講座に参加したいと思います。

  • 女性

    この講座は「健康のための習慣を見直せる講座」でした

    睡眠や運動、普段の姿勢など様々な面から健康のためのお話を聞く事が出来ました!講師の方の知識が豊富で、色々な角度から様々な疑問に答えていただきました!疑問や質問に寄り添って話を聞いてくれて、話を進めてくれたので、自分の課題や目標を見つける事が出来ました。実際にご自身の患者さんの例など実体験からの裏付けがあるので、お話にも説得力がありました。教えて頂いた事を少しずつやってみようと前向きな気持ちになれました^ ^

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