キレイと自信を引き出す50分 タヒチフィットネス

私にはできない…と思っているあなたにもできる! 実は、真似するだけで動ける、踊れるようになるんです♬

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こんなことを学びます

今の自分自身の体、生活、満足していますか?

本当は「なりたかった自分」が誰にでもあるはずです。
でも、実際は日常に流されてしまったり、自分を変える勇気が持てなかったり。

「なりたい自分」になりたい。
もしその願いを「ラクに」「カンタンに」叶えられる場所があるとしたら、どうでしょう?

タヒチフィットネスはただのダンス・フィットネスのクラスではありません。
ダンスを習うのではなく、ダンスが踊れる自信をつけることで、自分が輝く瞬間を見つけることができる。
フィットネスで苦しい思いをするのではなく、体を動かす楽しさ、喜びを味わえる。

タヒチアンダンスのステップをバランスよく組み込み、誰でも簡単に動けて、学ぶ・上達することのできるプログラムを提供します。

タヒチフィットネスの50分でできること♬
有酸素運動
体幹、バランスを鍛える
しなやかさ、エレガンス、女性らしさ、力強い美しさを身につける

タヒチダンスフィットネス( Tahiti Dance Fitness = TDF)はタヒチ出身シンガポール在住のBeatrice Caisson, Lila Evrad姉妹によって2009年に設立されました。
3歳から70歳まで100人以上のメンバーが在籍するインターナショナルなコミュニティでぜひ自分を輝かせてください!

https://www.youtube.com/watch?v=fTXPfQhe_PA



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受付中

3月20日(水)

20:10 - 21:00

東京 / 銀座・大手町

予約の締切り日

3月20日(水) 16:10 まで

参加人数

0/5人

開催場所

東京メトロ、都営線、JR 八丁堀、京橋、宝町、新富町、東京駅 徒歩5分
京橋ララサロン 東京都中央区八丁堀2-19 ヤサカ八丁堀ビルB1

価格(税込)

¥2,700

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3月24日(日)

14:10 - 15:00

東京 / 四ツ谷・飯田橋

予約の締切り日

3月24日(日) 10:10 まで

参加人数

0/6人

開催場所

東京メトロ、JR、都営線 市ヶ谷駅 徒歩5分
市ヶ谷スタジオグロウ 東京都新宿区市谷左内町27-1 LALLAビル地下1階

価格(税込)

¥2,700

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3月27日(水)

20:10 - 21:00

東京 / 四ツ谷・飯田橋

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3月27日(水) 16:10 まで

参加人数

0/6人

開催場所

東京メトロ、JR、都営線 市ヶ谷駅 徒歩5分
市ヶ谷スタジオグロウ 東京都新宿区市谷左内町27-1 LALLAビル地下1階

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3月30日(土)

14:10 - 15:00

東京 / 浅草・上野

予約の締切り日

3月30日(土) 08:10 まで

参加人数

0/6人

開催場所

JR 日暮里駅 徒歩2分
ファースト・プレイス東京(第2スタジオ) 東京都荒川区東日暮里5-50-5 ラングウッドビル地下2階

価格(税込)

¥2,700

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この講座の先生

ダンス・フィットネス インストラクター

「Tahiti Dance Fitness」シンガポール本校でアシスタントインストラクターとして4年ほど活動していました。
100名以上の生徒を率いる同校でタヒチフィットネス、タヒチダンスの両クラスを担当するほか、タヒチ出身のメインインストラクターとの共催ワークショップなども開催。キッズ(小学生)、トドラー(幼稚園児)のクラスのアシスタントとしても経験を積んでいます。
ダンスの技術だけではなく、語学力や国際感覚、そしてWellness(ウェルネス)、健康であることに対する世界的な動きなど、海外生活で身につけたさまざまな知識を皆さまにシェアできればと思います。


detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    クラス前半はノンストップのダンスステップで有酸素運動を促すとともに、体幹、バランスを鍛えます。
    後半はタヒチアンダンスの振り付けを学びながら体を動かして、しなやかさ、エレガンス、女性らしさ、力強い美しさを身につけることができます。
  • こんな方を対象としています

    こんな思いを持った女性のみなさんに!
    ・体を動かしたい
    ・キレイになりたい
    ・自信をつけたい
    ・ダンスを始めたい
    ・ダイエットや体力維持に
    ・海外に興味がある
    ・ダンスや運動が好き
    ・趣味を見つけたい
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ■持ち物:水、タオル
    ■服装:動きやすいトップス、腰に巻くパレオやスカーフ(あれば)、パレオの下に履く短パンやレギンス。シューズは不要です

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    この講座は「アットホームで楽しいレッスン」でした

    先生が優しく教えて下さり、予想以上の運動量でしたが、心地よい音楽と共に楽しくダンスする事が出来ました^_^

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