開催日程はありません。
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FTPベーシックマットピラティスインストラクター
調理師免許
フードスタイリスト
調理師専門学校卒業後、様々な食に関わる仕事を経て大手食品メーカーのメニュー開発者として勤務。会社員中に姿勢の悪さが気になりピラティスを始め、ピラティスの魅力にはまり指導者の免許も取得。
ピラティスを通して姿勢改善とともに、女性の美しさは内面も磨かれてこそ。という大切なことに気づかされ「きれいは姿勢と日頃の意識でつくることができる」にたどり着きました。
きれいの土台をつくるピラティスで10年後も美しくいるためのお手伝いさせて頂きます!
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激しい動きはなく、準備体操のようなストレッチから始まり、最後に体幹を意識した
ストレッチをやりました。
ボールを使ったストレッチは足の付け根がきつくなりました。