音楽に合わせて動くヨガ‼︎【ミュージックヨガ】

音楽に合わせてヨガのフロー感を味わう‼︎

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こんなことを学びます


【ミュージックヨガ】

ヨガの動きをアップテンポな曲に合わせて動いていくレッスンです。
音楽に身体をのせる事で、キツイ動きもなんとなく軽くなってやり易くなります。

最初に解説もしながら行いますので、
ヨガがはじめての方でも気軽にご参加ください。
ヨガをやってみたかったけど、
なかなかチャレンジする機会が無かった方。

最近運動不足だなと思ったら
始めやすいヨガの動きで運動を始めませんか。

彼氏さんや旦那様と来て頂いても構いません(^^)

日時:2015年1月30日(金)
19:15〜20:30(75分)

場所:レンタルスペース 笑顔(戸部駅)←横浜駅の次の駅

代金:1500円(※割引制度あり)
持ち物:ヨガマット(貸出:別途300円)
※割引き制度
①両方のレッスンを受ければ、 2レッスンで2500円でok‼︎

②お友達を2人以上で参加すれば、お友達も本人も1000円ずつでok‼︎

③学生は500円でok‼︎
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開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格

¥1,500

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この講座の先生

フィットネスインストラクターMee

経歴*某フィットネスクラブにて 「X55」「ストレッチポール」「腹筋」を担当

*ダンススクール X団にて ダンス指導を経験

*ホットヨガスタジオにて3年間
ヨガインストラクター
エクササイズインストラクターを担当
*デイサービス にて チェアエクササイズを担当

神奈川を中心に活動中‥

インストラクターと生徒では無く
一緒のスポーツ愛好家としてレッスンを
行なっていきたいと思います。
また、私の経験を踏まえて
色んな種類のエクササイズを組み合わせて
私独自のレッスンを展開していきたいです。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    75分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    呼吸観察
    ウォーミングアップ
    一連動作練習
    曲に合わせてヨガ
    クールダウン
  • こんな方を対象としています

    ヨガが初めての方でも最初に細かくレクチャーしますので、気軽にご参加ください。
    ダンスが好きな方
    ヨガが好きな方
    音楽が好きな方
    どんな方でもok‼︎

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