【顔ヨガ】身につけたら一生モノ!簡単キレイ!ながらでリフトアップ!

対面 オンライン

ノーファンデ講師が教える福岡で数少ない表情筋、顔ヨガ講座。初心者でも安心、シワやタルミのメカニズムから学べます。肌やお顔の個別質問歓迎です☆

こんなことを学びます

はじめまして、素肌美師、自然美容家の青柳恵奈です。

私が20代後半に入った時、顔を動かすと少しシワが出てきた事に気が付きました。ちょうどピラティスやヨガに通いはじめ、身体を動かすとキチンとボディメイクが出来る実感を持ち始めた時期だったので、身体だけでなく、顔の筋肉もしっかり動かして維持したいなと思いました。

表情筋エクササイズの本を数冊買ってきて真剣に読み込んでも、動かし方がよく分からなかったので、アメリカに住む友人にDVDを買って送ってもらい動画で勉強したり、実際習いに東京にも通いました。

顔ヨガはいろんなやり方で教えている方がいらっしゃったので、顔ヨガや表情筋エクササイズに関しては10人の先生のやり方を直接習い、

顔のたるみは身体とも密接に影響しているので、ヨガ、ピラティスをはじめ、筋膜リリースやアレクサンダー・テクニークやキネシオロジー等様々なボディワークも学び、顔のリフトアップについて学びました。

行き着いたのは、お顔をゆるめる事と、動かすこと。
シンプルにこれだけです。

大事なポイントだけ、コンパクトにまとめてお伝え致します。



<顔ヨガって何?>

顔ヨガという言葉は聞かれたことがあるかもしれません。
顔ヨガを別の表現で言えば「お顔の体操」です。
名前はヨガでも、ヨガの経験は不要です。

身体を動かしながらするバージョンもありますが、このクラスは椅子に座ったまま、お顔だけを動かしていきます。

普段動かさない筋肉を動かしていきます。
笑いながら楽しく顔を動かし、筋肉に適切な刺激を与え若々しい顔を保っていきましょう。


<この講座で体験できること>
・一人ひとりのお顔のクセや特徴をお伝えいたします。

・お顔の筋肉とタルミの関係が分かります。

・普段ゆっくりと見ないご自身の顔を鏡で見る事で、ご自分のお顔について詳しく知る事ができます。

・顔のコリをほぐします。

・ご要望の悩みの箇所に対する顔ヨガの動き、又は解消法をお伝えいたします。

・顔ヨガや表情筋エクササイズの本を持っているけど、よく分からない、、という方は、本やテキスト等をご持参下さい。質問にお答えします。



<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧にお伝えします。
スキンケアの方がプロ歴は長いです。ご希望があれば顔全般に関する悩みにも対応してクラスの中でお答えします。

<このレッスンで得られるもの>
・今のお顔をどうキレイに出来るかについて知る事ができます。
・毎日「ながら」で出来るポーズを覚える事ができ、日常に取り入れやすいです。
・顔の筋肉は小さいので効果が早いです。約3日目辺りで嬉しい変化に気づく方が多いです。
・続けやすいので長期に渡って効果を生み出せ、持続できます。

<料金>
【対面】90分 12000円
(2回目以降の再受講は割引有)
*カフェでの開催の場合ドリンク等の注文をお願いしております。どうぞご了承下さい。

【オンライン】60分 9000円

<定員>
3名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア天神・大名

価格(税込)¥12,000

受けたい
196人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥12,000
場所天神・大名

オンライン受講日程

価格(税込)¥9,000

この講座の先生

簡単に楽しく若返る方法を提供、エイジレスライフ!

素肌美師・自然美容家・算命学鑑定士

ファンデーションなしでもキレイな素肌を作る事を軸に、延人数1万5千人の方の「素肌美」と「生き方」のカウンセリングを長年してきました。

素肌美を極めようとするうちに、顔、身体、生き方、の〈健康〉と〈自然さ〉に取り組むようになり、

食事、顔ヨガ、心理学、コーチング、量子力学、算命学、フラワーエッセンス、筋膜リリース、キネシオロジー、精神世界、女性の自立支援、人材育成にまで発展し、

今や男女問わず、様々な方面からのアプローチで、外見、内面、身体、生き方の若々しさをサポートしています。

ファ...
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当日の流れとタイムスケジュール

当日の流れ
【対面】
5分  気楽な雰囲気でお互い自己紹介
10分 お顔・肌診断
30分 テキストに沿ってワークと説明
30分 顔ヨガ 実践
15分 質疑応答

【オンライン】
5分 お顔・肌診断
30分 テキストに沿ってワークと説明
25分 顔ヨガ 実践
10分  質疑応答
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こんな方を対象としています

・ほうれい線やタルミが気になる方
・人に接するお仕事で、人に対していい印象を与えたい方
・いつまでもずっと若々しい見た目でいたい方
・注射やメスに頼らず、ナチュラルにリフトアップしたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

・筆記用具をお持ち下さい。
・ご自分の手で顔を触りますので、気になる方は化粧直しの道具をお持ちください。もしくは薄化粧でお越し下さい。

・(手鏡はこちらで準備しております。)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー53

  • 楽しかった( 36 )
  • 勉強になった( 43 )
  • 受ける価値あり( 43 )
  • この講座は「色々質問できる講座」でした
    女性 20代

    自分の気になるところについて質問もできるし、考えるべき筋肉の見分け方も教えてもらえました!
    この講座をきっかけに顔の筋肉を動かす事が増えたので受けてよかったです!

  • この講座は「大変勉強になりました、」でした
    男性 20代

    心も身体も顔も!健康でいれるように、今日えなさんから学んだことを実践していきまーす!ありがとうございました!!

  • この講座は「今の時代にピッタリ」でした
    女性 20代

    何回か顔ヨガは受けていますが、
    コロナ禍でマスクが当たり前になって、
    ふと鏡を見た時に頬のたるみ、ほうれい線

    「えっこんな顔だったっけ?!」がキッカケで
    また受けさせてもらいました。

    今回は実家の母と一緒に受けさせてもらいました。

    講座前と講座後の顔が変わり以前より
    顔ヨガの効果を感じました、
    何より嬉しかったのは彼氏が
    「あれっ?なんか若返った?」の一言でした。

    って事は、、、
    ヤッパリ私少し老け込んできてたんだーーっと衝撃+嬉しい気持ちでした(*^^*)

    中々顔を意識したり、表情を意識する事がへったので、教えていただいた知識を活用して頑張ろうと思いました!

    中々実家が遠く会えない母と一緒に参加でき、二人で顔ヨガという共通言語が出来て嬉しかったです(*^^*)

    今回はありがとうございました。

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