【顔ヨガ】身につけたら一生モノ!簡単・キレイ・ながらでできる顔ヨガ

ノーファンデ講師が教える福岡で数少ない表情筋、顔ヨガ講座。初心者でも安心、シワやタルミのメカニズムから学べます。肌やお顔の個別質問歓迎です☆

こんなことを学びます

はじめまして、素肌美師、自然美容家の青柳恵奈です。

私が20代後半に入った時、顔を動かすと少しシワが出てきた事に気が付きました。ちょうどピラティスやヨガに通いはじめ、身体を動かすとキチンとボディメイクが出来る実感を持ち始めた時期だったので、身体だけでなく、顔の筋肉もしっかり動かして維持したいなと思いました。

表情筋エクササイズの本を数冊買ってきて真剣に読み込んでも、動かし方がよく分からなかったので、アメリカに住む友人にDVDを買って送ってもらい動画で勉強したり、実際習いに東京にも通いました。

顔ヨガはいろんなやり方で教えている方がいらっしゃったので、顔ヨガや表情筋エクササイズに関しては9人の先生のやり方を直接習い、

顔のたるみは身体とも密接に影響しているので、ヨガ、ピラティスをはじめ、筋膜リリースやアレクサンダー・テクニークやキネシオロジー等様々なボディワークも学び、顔のリフトアップについて学びました。

行き着いたのは、お顔をゆるめる事と、動かすこと。
シンプルにこれだけです。

大事なポイントだけ、コンパクトにまとめてお伝え致します。



<顔ヨガって何?>

顔ヨガという言葉は聞かれたことがあるかもしれません。
顔ヨガを別の表現で言えば「お顔の体操」です。
名前はヨガでも、ヨガの経験は不要です。

身体を動かしながらするバージョンもありますが、このクラスは椅子に座ったまま、お顔だけを動かしていきます。

普段動かさない筋肉を動かしていきます。
笑いながら楽しく顔を動かし、筋肉に適切な刺激を与え若々しい顔を保っていきましょう。


<この講座で体験できること>
・まずはお肌のカウンセリングからします。

・お顔の筋肉とタルミの関係が分かります。

・普段ゆっくりと見ないご自身の顔を鏡で見る事で、ご自分のお顔について詳しく知る事ができます。

・顔のコリをほぐします。

・一人ひとりのお顔のクセや特徴をお伝えいたします。

・ご要望の悩みの箇所に対する顔ヨガの動き、又は解消法をお伝えいたします。

・顔ヨガや表情筋エクササイズの本を持っているけど、よく分からない、、という方は、本やテキスト等をご持参下さい。質問にお答えします。



<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧にお伝えします。
スキンケアの方がプロ歴は長いです。ご希望があれば顔全般に関する悩みにも対応してクラスの中でお答えします。

<このレッスンで得られるもの>
・今のお顔をどうキレイに出来るかについて知る事ができます。
・毎日「ながら」で出来るポーズを覚える事ができ、日常に取り入れやすいです。
・顔の筋肉は小さいので効果が早いです。約3日目辺りで嬉しい変化に気づく方が多いです。
・続けやすいので長期に渡って効果を生み出せ、持続できます。

<料金>
90分 4000円
(2回目以降の再受講は何度でも3000円)

<定員>
3名
(要望と開催スペースに応じて変わります)

続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

SOLD OUT

11月24日(日)

10:00 - 11:30

福岡 / 天神・大名

予約締切日時

11月24日(日) 08:30 まで

参加人数

4/4人

開催場所

地下鉄空港線、西鉄大牟田線 天神駅 徒歩8分
ドトールコーヒー 天神4丁目店 福岡市中央区天神4丁目4−1 天神4丁目ビル1F

価格(税込)

¥4,000

  • SOLD OUT

    11月24日(日)

    10:00 - 11:30

    福岡 /天神・大名

    選択中 選択
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
153人が受けたい登録しています

この講座の先生

簡単に楽しく若返る方法を提供、エイジレスライフ!

素肌美師・自然美容家・算命学鑑定士

ファンデーションなしでもキレイな素肌を作る事を軸に、延人数1万5千人の方の「素肌美」と「生き方」のカウンセリングを長年してきました。

素肌美を極めようとするうちに、顔、身体、生き方、の〈健康〉と〈自然さ〉に取り組むようになり、

食事、顔ヨガ、心理学、コーチング、量子力学、算命学、フラワーエッセンス、筋膜リリース、キネシオロジー、精神世界、女性の自立支援、人材育成にまで発展し、

今や男女問わず、様々な方面からのアプローチで、外見、内面、身体、生き方の若々しさをサポートしています。

ファンデーションを1度も買った事がなく、いつも化粧水のみで24時間、365日を過ごしています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    当日の流れ

    10分 気楽な雰囲気でお茶を飲みながらお互い自己紹介
    35分 講義
    35分 顔ヨガ 実践
    10分 質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・ほうれい線やタルミが気になる方
      ・人に接するお仕事で、人に対していい印象を与えたい方
      ・いつまでもずっと若々しい見た目でいたい方
      ・注射やメスに頼らず、ナチュラルにリフトアップしたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・場所は天神のカフェで行います。お飲み物はご自身の負担となります、ご了承お願い致します。
      ・筆記用具をお持ち下さい。
      ・鏡はこちらでご用意いたします。
      ・ご自分の手で顔を触ります。(実際はそこまで崩れませんが)気になる方は化粧直しの道具や、薄化粧でお越し下さい。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 40
    • 楽しかった!( 25 )
    • 勉強になった!( 31 )
    • 行く価値あり!( 31 )
  • W1

    女性 20代

    この講座は「「何度でも受けたい!為になる講座」」でした

    2度目の参加でしたが、とても勉強になりました。
    自分の顔を鏡を見ながら先生に教えてもらえるのでどこをどうすればいいのか大変わかりやすいです。
    一人一人丁寧に「どこが気になりますか?」や「分からないことはありませんか?」と話を振ってくださるので発言しやすい雰囲気でした。
    日々の日常に取り入れたいと思うと同時に定期的に参加して復習したいなと思える内容です。
    先生自身が素敵な方なので先生みたいになれるように頑張ります!

  • W1

    女性 20代

    この講座は「超実践的かつ知識もつけられる素晴らしい講座」でした

    顔を動かして終わりではなく、呼吸法のレクチャーまでして頂きました。気になるシワやたるみはどこの筋肉を鍛えたらいいのか図を使って説明して下さり、どこにアプローチしたら自分の悩みが解消するのか分かって凄く良かったです!いつまでも若々しくいられるよう、こつこつ実践していきます!本当に、ありがとうございました^ ^

  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    日頃考えていない顔の筋肉の構造などを詳しく解りやすかったです。
    顔と身体の筋肉が連動しているということを知って驚きました。
    ちょっとした時間にできるので毎日続けていきます。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「気持ちが上がる講座」でした

    単純な方法だけでなく、筋肉付き方や役割の説明もして頂いたので、分かりやすかったです。レッスン前とレッスン後で撮った写真で効果が目に見える事も分かったし、気がついた時に意識的にやっていこうと思います。
    気持ちから年齢に負けるのが一番ダメ!って思うようになりました!!

  • W3

    女性 20代

    この講座は「楽しく詳しく学べる♪」でした

    受講して良かったです!

    受講日から2日経っての投稿ですが、ちょっとした隙間時間に顔のマッサージやストレッチを行うようになりました♪(変顔になるので外ではこっそりと笑)これを続けて行ったらいつまでも若々しいハリのある顔になれるんじゃないかとわくわくします💓講師の先生をみていると、こうなれたらいいなぁと益々わくわくしちゃいます(*´︶`*)

    顔の筋肉の構造、しわがなぜ出来るのかという仕組みの説明から始まり、自分の気になる部位(例えばほうれい線など)をどう鍛えたらリフトアップできるのかという理論をわかりやすく教えてもらえました。また、一番重要なところとして、気持ちの在り方という点も考えさせてもらえます✨

    1度受講しておいて損はないオススメな講習です♪

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?