整体ストレッチでココロとカラダを緩めよう!

ご自身のカラダをストレッチで心身ともに緩めるコンディショニングづくり

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こんなことを学びます

*カウンセリングで、お話やお身体の状態をお伺いしながら、セッションを進めます
*自分自身の体調の変化やサインにも気づけるようになります
*姿勢や柔軟性、お身体の不調などを確認しながら進めます
*ペアストレッチで筋肉や関節を緩めながら、本来の自分を取り戻していきます
*セルフストレッチで日々のケアや運動不足、姿勢改善などの専用プログラムを行います
*身体の硬さ、柔らかさは関係ありません
*痛いストレッチはできる限り行いません(じっくり確認しながら行います)
*年齢、性別は問いません(30歳代〜60歳代まで幅広くお越しいただいています)
*病気やけがなど持病をお持ちの方は、お問い合わせ時にご相談ください
*ご自宅でできるストレッチ、身体のケアまでお伝えしています

*このような目的、お悩みの方にいらしていただいています
・整体・腰痛・首のコリ・首の痛み・肩こり・猫背・反り腰・便秘・生理痛・疲れやすい・不眠・定期的メンテナンス・柔軟性向上・身体の硬さ・自分では気付かない身体の変化のチェック・身体を柔らかくしたい・スポーツのスキルアップ・日頃の疲れの癒し・リフレッシュ・爆睡♩ 
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この講座の先生

ストレッチングセラピスト/ストレッチ専門家

Chelsea Stretch /チェルシーストレッチ 代表

<資格>
NPO法人日本ストレッチング協会講師
NPO法人日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナー
JCCA認定ベーシックインストラクター
健康運動実践指導者
AEAJアロマテラピー検定2級
JCCA認定ひめトレストレッチポールインストラクター

<活動先>
すとれっち塾戸田公園店
NPO法人日本ストレッチング協会

<監修>
・2013年8月  チャンネルNECO「映画ちゃん」関根勤さん、ずん飯尾さん、恵比寿中学さんにストレッチ指導で出演
・2013年4月  農業共済新聞「ストレッチで軽快に!」連載開始
・2013年2月  テレビ東京「7スタLIVE」スタジオでストレッチ紹介生出演(2月27日放送)
・2012年9月  FM横浜「ドライブに最適なストレッチ!」ドライブの合間にリフレッシュ
・2012年4月  農業共済新聞2936号「ストレッチで軽快に!」春の農作業向けストレッチ特集
・2012年1月  テレビ東京「ものスタMOVE」冬の快眠術特集:快眠ストレッチ方法紹介 + 続きを読む

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講座詳細

  • 受講料の説明

    受講料にはレッスン代、お水代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装をご持参ください。

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