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フリーランストレーナー、インストラクター
岩井 優斗 (27)
群馬県出身。9歳で体操競技を始める。
すぐに実力を発揮し県大会等で優勝経験を積むが、中学生になった時に側湾症を発症。腰痛と付き合いながら大学まで競技を続けるが、大学3年の時に椎間板を痛め競技続行が困難に。
大学を卒業後、酷い腰痛からまともに働けない時期が続く中、
”自分の体は自分で動いてよくする”と決意。
そこから体を動かすことの楽しさや気持ち良さをたくさんの人に伝えたいと思い、フィットネスや体操クラブでの指導、リラクゼーション施設でセラピストとしての経験を...
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場所がわかりづらいので早めに行った方が良さそうです。
少し遅刻してしまいました。申し訳ございません。
ストレッチポールを使ったストレッチや
タオルを使ったストレッチなど
色々やりましたがそれほどきついのはなかったです。
ストレッチポールやタオルなどを使ってやるのには
何か意味があるのでしょうね?
聞いてみればよかったのですが聞きそびれて
しまいました。
可動域を制限する?などの何か目的が
あるのだと思いますが・・・。
先生は男性ですがとても優しい話し方です。
とても分かりやすく丁寧に教えて頂いたので、運動不足の私でも楽しくトレーニングが出来ました!
家でも実践してみたい内容でした。
頭で理解してもすぐには身体が反応しない私でも、ゆっくり丁寧に説明していただけたので、楽しんで出来ました