初めてでも安心!痩せたい、ストレス発散→ボクシング!

30分でストレス発散!脂肪を燃やせ!ボクシングのミット打ちを中心としたトレーニングを基礎から行います。

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こんなことを学びます


「運動苦手、、、。」そんなあなたも大丈夫!
ストレス、カロリー、思い切り燃焼!!!


ボクシング未経験はもちろん、
運動に苦手意識がある方でも大丈夫です!

元プロボクサーが基礎から丁寧に教えます。

*************

レンタルトレーニングウェア
タオル
ミネラルウォーター
ご用意あります!
室内シューズだけ忘れすにお持ちください!

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※女性の方限定となります。
※参加人数はトレーナーの人数によって変わる場合がございます。

パンチのフォームを覚えて、
思い切りミット打ち♪

日々のストレス、そして運動不足を解消!
痩せたい、ストレス発散、だったらボクシング(^_-)



【 ボクシングが最強! 】

ストレス社会をパンチ一つで吹っ飛ばせ!

100%憂さ晴らしOK!!!
ムカつくアイツも吹っ飛す、

そんな勢いで思い切り
ミットにパンチを打ち込みませんか?

ボクササイズとは違い、
実際にミット打ちを行います。


「運動は35年ぶり!」という方にも
ご参加頂いていますので
運動に自信がない方も安心してご参加ください!


*****

〇不登校元プロボクサーが直接指導!

指導するのは不登校、元プロボクサーです!

生まれは北海道!
幼い時から全身にアトピー、うつ気味、喘息持ち、不登校の
根暗な弱男。


15歳で始めたボクシングをキッカケに
決断力、洞察力、判断力、自然体を手に入れ、
キャリア最後はプロボクサーになりました!


現在は横浜でパーソナルジムとボクシングジムを経営し、
「人生の質をサポートする!」ことをコンセプトに活動中!

*****



一緒に鍛えて、
強くしなやかな心と身体を手に入れましょう!
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1:00PM - 1:30PM

神奈川 / 横浜・みなとみらい

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1/18(金) 1:00PM まで

参加人数

0/2人

開催場所

相鉄線 横浜駅 徒歩12分
GOKIGENボクシングジム 横浜市西区岡野2-8-1 岡野勝海ビルB-1

価格(税込)

¥1,000

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GOKIGENボクシングジム 横浜市西区岡野2-8-1 岡野勝海ビルB-1

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この講座の先生

清水 やすとしのプロフィール写真
清水 やすとし
  • 126人
  • 48回
元プロボクサー、現パーソナルトレーナーです!

元プロボクサーで、現在横浜駅そばでパーソナルトレーニングジムとボクシングジムの運営をしています!


生まれは北海道!
幼い時から全身にアトピー、うつ気味、喘息持ち、不登校の根暗な弱男。


15歳で始めたボクシングをキッカケに
決断力、洞察力、判断力、自然体を手に入れ、
キャリア最後はプロボクサーになりました!

「人生の質をサポートする!」ことを
コンセプトにパーソナルトレーニングジム、女性専用のボクシングジムの運営中!

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始10分前にはお越しください。

    ストレッチ&ウォーミングアップ   5分 
    ↓ ↓ ↓
    シャドウボクシング         5分
    ↓ ↓ ↓
    ミット打ち            15分
    ↓ ↓ ↓
    クールダウン            5分

    (計30分)

  • こんな方を対象としています

    〇ボクシングを一度はやってみたい方
    〇ボクササイズはやったことあるけどもっと本格的にボクシングをやってみたい方
    〇楽しく運動不足を解消したい方
    〇ダイエットはしたいけど運動が続かない方
    〇ストレスが貯まりがちで、思い切り発散させたい方
    〇ボクシングは体験してみたいけど、実際にボクシングジムに行ってみるのには勇気が出ない方
  • 受講料の説明

    室内シューズを忘れずにお持ちください。
    ※想像以上に汗をかきますので、下着の替えもあると安心です。
    ※レンタルシューズのご用意もあります。(別途費用かかります。)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【よくあるご質問】

    Q1.会場となるスタジオは、シャワーや更衣室はありますか?

    A1.はい、ご用意があります。トレーニング終了時刻が重なる場合はお待ちいただく場合があることを予めご了承下さい。


    Q2.スタジオ使用料は別途必要になりますか?

    A2.スタジオ使用料込みで参加費1000円となっております。



    Q3.レンタルウェアではなくて、自分のウェアを持って行っても良いですが?

    A3.はい!もちろん構いません!お気に入りのウェアや着慣れているウェアがある場合はそちらをお使いください。

review

レビュー

  • 58

  • 楽しかった!( 54 )

  • 勉強になった!( 13 )

  • 行く価値あり!( 46 )

  • 女性 50代

    この講座は「ストレスが発散できるちょー楽しい講座」でした

    先生と女性のスタッフの方々が、とても感じがよく、ボクシングの内容もとても充実していて、あっという間に時間が過ぎ、とても楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました✨

  • 女性

    この講座は「楽しくスッキリできる講座」でした

    ボクシングは初めてでしたが、とても分かりやすく
    時間がすごく短く感じるくらい楽しめました。
    また参加したいです。

  • 女性 40代

    この講座は「とにかく楽しい!」でした

    ボクシング未経験なのに、全然できないし格好悪いのに。
    とにかく楽しいです!!
    人見知りですがそんなこと忘れるくらい優しく楽しいスタッフさんばかりです!
    本当に楽しかったです!

  • 女性 40代

    この講座は「女性でも楽しく出来るボクシング」でした

    先生は、いつも笑顔で教えてくださいます。
    怖いイメージは、ぜんぜんなくて
    楽しいです♪
    ストレス発散にもなって、
    終わった後は、スッキリします。
    ウエストも少し引き締まった感じがします♡

  • 女性 50代

    この講座は「スッキリする講座」でした

    息子は毎回楽しみで、通う日まで待ち遠しいようです。講座を受けた後は、とにかくスッキリとした顔で帰宅するので、ストレス発散にはバッチリだと思います。

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